What do you think?
Rate this book
El trauma psíquico es de todos
El trauma psíquico es tan común entre nosotros que podría afirmarse como pandémico. Pensamos que no, pero las experiencias traumáticas son más frecuentes de lo que imaginamos y dejan secuelas que permanecen mucho tiempo en nosotros y que no siempre relacionamos con aquello que vivimos tiempo atrás. Todos experimentamos este tipo de vivencias y todos sufrimos, de una u otra manera, sus consecuencias: ansiedad, depresión, dificultades de aprendizaje y concentración, somatizaciones, etcétera.
Con este libro, Begoña Aznárez explica en 60 lecciones breves y sencillas, todo lo que necesitamos saber sobre las experiencias traumáticas, tan presentes, tan limitantes y tan poco reconocidas. A través de su lectura le pondremos nombre a muchas de las cosas que nos ocurren o que vemos que les ocurren a otros a nuestro alrededor; aprenderemos conceptos que nos ayudarán a entender experiencias vividas y encontraremos respuestas claras y concisas que explicarán eficazmente eso que experimentamos y que nos tiene preocupados, doloridos, avergonzados o culpables durante mucho tiempo.
La cualidad que comparten las experiencias que se convierten en traumáticas es que no se les da ni la visibilidad ni la voz que necesitan. Como explica la autora a lo largo del libro, traumático puede llegar a ser cualquier acontecimiento vivido que se experimente con una intensidad emocional considerable y que deba ser silenciado. El silencio del contexto que nos rodea y el mutismo al que nos obliga puede resultar catastrófico. Pocas cosas son tan potencialmente devastadoras como verse obligado a callar cuando se ha vivido una experiencia emocionalmente impactante. Por eso, el Trauma Psíquico es de todos y por eso, debemos romper el silencio.
Con este libro, Begoña Aznárez explica en 60 lecciones breves y sencillas, todo lo que necesitamos saber sobre las experiencias traumáticas, tan presentes, tan limitantes y tan poco reconocidas. A través de su lectura le pondremos nombre a muchas de las cosas que nos ocurren o que vemos que les ocurren a otros a nuestro alrededor; aprenderemos conceptos que nos ayudarán a entender experiencias vividas y encontraremos respuestas claras y concisas que explicarán eficazmente eso que experimentamos y que nos tiene preocupados, doloridos, avergonzados o culpables durante mucho tiempo.
La cualidad que comparten las experiencias que se convierten en traumáticas es que no se les da ni la visibilidad ni la voz que necesitan. Como explica la autora a lo largo del libro, traumático puede llegar a ser cualquier acontecimiento vivido que se experimente con una intensidad emocional considerable y que deba ser silenciado. El silencio del contexto que nos rodea y el mutismo al que nos obliga puede resultar catastrófico. Pocas cosas son tan potencialmente devastadoras como verse obligado a callar cuando se ha vivido una experiencia emocionalmente impactante. Por eso, el Trauma Psíquico es de todos y por eso, debemos romper el silencio.
296 pages, Paperback
Published April 16, 2021
6 people are currently reading
50 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
November 5, 2023
Qué absoluta maravilla de libro. Qué regalazo nos ha hecho Begoña Aznárez ordenando, explicando y compartiendo su visión acerca del trauma de la magnífica manera en que lo ha hecho.
Ha sido de esos libros que he subrayado, que he marcado por todas partes con post-it de colores, que he releído frases, que he asentido y sobre todo que he degustado con auténtico placer.
Me ha encantado la forma tan humana y sencilla con la que explica algo tan complejo como el trauma, ayudando a entender cómo funciona la mente, las emociones, la necesidad de ser traducidos y sobre todo esa dualidad tan común que ahora sé que son la Vinculación y la Defensa. Me ha ENCANTADO.
Y desde luego hay que romper el silencio y gritar a voces que sin duda el trauma psíquico es de todos.
Gracias por esta maravilla de libro 🥰
Ha sido de esos libros que he subrayado, que he marcado por todas partes con post-it de colores, que he releído frases, que he asentido y sobre todo que he degustado con auténtico placer.
Me ha encantado la forma tan humana y sencilla con la que explica algo tan complejo como el trauma, ayudando a entender cómo funciona la mente, las emociones, la necesidad de ser traducidos y sobre todo esa dualidad tan común que ahora sé que son la Vinculación y la Defensa. Me ha ENCANTADO.
Y desde luego hay que romper el silencio y gritar a voces que sin duda el trauma psíquico es de todos.
Gracias por esta maravilla de libro 🥰
June 13, 2025
Me ha encantado. Aunque algunos conceptos me han resultado complicados, me he quedado alucinada de entender cómo funciona la mala gestión de emociones y lo sencillo “a priori “ que resultaría que no fueran un problema: hablarlo, pensarlo y soñarlo. Me ha ayudado con ejemplos claros que he puesto en marcha. Cuanto daño hace la ignorancia, frases como “pasa página, no lo pienses más, olvídalo” son el principio del problema y quien no ha aconsejado con la mejor intención a una amiga literalmente con ellas?
Displaying 1 - 2 of 2 reviews