La vida secreta de los sueños: Qué nos cuentan y cómo pueden cambiar nuestro mundo

by Melinda Powell, Mariano García (Translator)

Una valiosa guía para explorar el maravilloso mundo de los sueños y comprenderlos desde su naturaleza científica, psicológica, artística y espiritual. A pesar de pasar casi un tercio de nuestras vidas durmiendo y soñando, muy pocas personas entienden el propósito de los sueños. Este libro nos enseña cómo aprovecharlos como fuente de orientación e inspiración para mejorar nuestro bienestar y descubrir un enfoque de la vida más saludable y equilibrado. En el «mundo desarrollado», casi la mitad de la población padece de trastornos de sueño. Nos hemos acostumbrado a vivir sin considerar los ritmos naturales del día y de la noche, los cambios estacionales o el equilibrio entre el hacer y el ser, la mente y el corazón, el cuerpo y el alma. El día comienza en disonancia con la naturaleza cuando despertamos artificialmente con el sonido del reloj ¡somos la única especie en hacerlo! En este libro, Melinda Powell, psicoterapeuta y cofundadora del Instituto de Investigación del Sueño, aborda la ciencia y el arte del dormir y soñar. Nos transmite una comprensión más profunda de los sueños y nos invita a revisarlos e interactuar conscientemente con ellos para explorar las maravillas de nuestro universo interior, el potencial de desarrollo humano que existe en ellos. La crítica ha dicho... «¡Un libro excepcional para quienes escuchan la sabiduría de sus sueños! Muy recomendable.» Robert Wagoner, autor de  Lucid Dreaming «Una valiosa guía en el viaje por el maravilloso mundo de los sueños. Melinda ofrece el espectro completo que ayuda a comprender la naturaleza científica, psicológica, artística, espiritual y colorida de los sueños.» Bob Hoss, director de la Fundación DreamScience  « La vida secreta de los sueños  es una gran contribución para sanar las heridas profundas de nuestra alma soñadora hoy en día… Un libro que es una guía iluminadora tanto para aquellos que prestan mucha atención a sus sueños como para aquellos cuya vida onírica es un país inexplorado.» Anne Baring, autora de  The Dream of the Cosmos

288 pages, Paperback

Published December 28, 2021

Reviews

[Julian Acosta Libreros · Rating 5 out of 5]

"Los sueños nos dicen que avancemos en la vida, no con temor sino con confianza, y que de este modo vivamos el sueño del corazón que ha despertado"
Este libro podría decirse que es un compendio muy bien investigado de una persona experta en sueños, y no solo porque Melinda los haya estudiado y trabajado en sus consultas, sino porque ella misma cuenta su propia experiencia.
Este review lo escribo partiendo del hecho que soy un soñador consciente yo mismo, pues al igual que recomienda la autora, he llevado conmigo un libro de sueños desde que era adolescente y empecé a sentir esta conexión con el plano astral. "La vida secreta de los sueños" podría catalogarse como una explicación muy mental y fundamentada de la ciencia detrás de los sueños, pero solo hasta cierto punto, porque a través de los ejemplos, los casos de la vida real y los análisis de los sueños de sus pacientes, Melinda nos da una interpretación a los significados psicológicos que pueden conllevar los sueños. El libro habla de los colores en los sueños, el significado de las luces y la oscuridad, los árboles y la geometría para explicar sus conceptos. El cómo los sueños pueden ser sanadores si se trabaja con ellos y cómo dejar atras las pesadillas, y termina dando claves sobre cómo podemos volvernos lucidos mientras soñamos. Desde mi opinión, el aporte más grande tiene que ver con la frase con la que inicié este review, y es que entendiendo lo que nosotros mismos nos queremos decir a través de nuestros sueños, podemos alcanzar una libertad en nuestra vida cotidiana que nos permite afrontar lo que se venga con confianza y determinación. Muy recomendado para todos los soñadores allí afuera, sin importar que sean o no conscientes de su propio don.

[Sara G.A. · Rating 3 out of 5]

Cuando llegué al 60% del libro resulta que ya había terminado. Todo lo que quedaban eran las notas, la bibliografía y el "índice analítico"...
Una pena al final porque la idea me parecía buena. La edición es bonita, la introducción me gustó mucho y tiene conceptos interesantes (de ahí las tres estrellas, la verdad, o sería 2'5), pero se queda en nada y el rollo tan esotérico que al final tiene para mí le hace perder mucho.

[ZetaTroke · Rating 4 out of 5]

Agradable de leer, un libro para entender los sueños y sus símbolos de manera ligera.