What do you think?
Rate this book
Nog 9 minuten
Dat mediteren heilzaam is, hoeft geen betoog meer. Dat het ook voor iedereen haalbaar is, dat bewijst de podcastreeks Nog 9 minuten. 9 minuten per dag, meer is er niet nodig, of je nu 's ochtends wegdoezelt met een snoozemeditatie, overdag pauzeert met een sneaky sessie of je dag afsluit met een slaapmeditatie. De behoefte aan een dagelijkse dosis zelfzorg, positiviteit en veerkracht is hoog. In dit boek vertellen Evi Hanssen, Jutta Borms en Hilde De Baerdemaeker openhartig over hun ervaringen. Aan de hand van 21 thema's reiken ze jou een schat aan inspiratie aan voor elk moment van de dag.
240 pages, Paperback
Published September 17, 2021
4 people are currently reading
46 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 5 of 5 reviews
January 25, 2022
Genieten. Bijleren. Tot rust komen. Glimlachen.
Dat is wat het boek met me deed en dat is geweldig. Ik heb het boek op mijn eigen tempo - wanneer ik helemaal in de mood was en op een rustige manier om alles te laten bezinken - gelezen, notities gemaakt, bladwijzers toegevoegd en noem maar op. Het is een boek dat je meerdere malen kan lezen en doorheen je leven kan gebruiken op het moment dat je voelt dat je er zin in hebt. Er zijn zoveel goede tips, leuke meditaties, weetjes én quotes waarvan je zegt "Potverdikke JAAAA!!!'
Dankzij het boek heb ik ook goesting gekregen om mezelf wat meer te verdiepen in heel het meditatie gebeuren, in theorieën rond chakra's en heb ik volgende week mn eerste proefles hatha yoga. Kijk er zo immens naar uit. En wie weet volg ik wel eens een cursus ´voetreflexologie´. Boeiend allemaal. Om m'n recensie af te sluiten wil ik hetvolgende zeggen : DANKJEWEL 🙏💖
Dat is wat het boek met me deed en dat is geweldig. Ik heb het boek op mijn eigen tempo - wanneer ik helemaal in de mood was en op een rustige manier om alles te laten bezinken - gelezen, notities gemaakt, bladwijzers toegevoegd en noem maar op. Het is een boek dat je meerdere malen kan lezen en doorheen je leven kan gebruiken op het moment dat je voelt dat je er zin in hebt. Er zijn zoveel goede tips, leuke meditaties, weetjes én quotes waarvan je zegt "Potverdikke JAAAA!!!'
Dankzij het boek heb ik ook goesting gekregen om mezelf wat meer te verdiepen in heel het meditatie gebeuren, in theorieën rond chakra's en heb ik volgende week mn eerste proefles hatha yoga. Kijk er zo immens naar uit. En wie weet volg ik wel eens een cursus ´voetreflexologie´. Boeiend allemaal. Om m'n recensie af te sluiten wil ik hetvolgende zeggen : DANKJEWEL 🙏💖
May 22, 2022
Een fijn boek waar je blij van wordt 😊
January 5, 2023
Een heel vlot te lezen boek. Met veel praktische en makkelijke tips. Liefde en warmte spat van de pagina's eraf. Dankjewel dames voor al jullie meditaties en jullie energie die je erin hebt gestoken.
May 8, 2022
DNF (p54)
Te vaag, te onpraktisch. Had iets anders (meer) verwacht.
Te vaag, te onpraktisch. Had iets anders (meer) verwacht.
April 6, 2024
Leuk boek om te lezen, heel wat items die aanbod komen, leuk luchtig boek
Displaying 1 - 5 of 5 reviews