Anders omgaan met boosheid

by David Dewulf

Boosheid is een intense emotie die toont dat er aan een behoefte niet is voldaan, en die aanzet tot actie en verandering. Maar het kan ook een destructieve emotie zijn, die zorgt voor verbittering, verharding en langdurige woede. Pijnlijke relaties zijn het gevolg. David Dewulf toont in dit boek hoe je boosheid om kunt buigen tot een constructieve kracht. Thema's die aan bod komen zijn waarden, persoonlijke kracht, oprecht luisteren, empathie en vergeven. Verder is er ook aandacht voor conflicten, (vecht)scheiding en ouderschap zonder boosheid. Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren Inclusief tien gratis meditatiedownloads

Hardcover

Published January 1, 2021

About the author

David Dewulf is an authority in the field of mindfulness. He founded the Institute for Attention and Mindfulness and has been giving mindfulness training for many years, both to adults and adolescents. He also trained many mindfulness trainers and works closely with several universities to study the effect of mindfulness.

Reviews

[Mark Janssens · Rating 2 out of 5]

Niet slecht, maar ook niet goed, naar mijn bescheiden mening. Het is een doe-boek, ik had een beschouwend boek verwacht, met wat meer oog voor historiek en filosofie. Ik hoop dat het anderen wel bekoort!

[Caro Moons · Rating 4 out of 5]

Handig boekje

[Lieselot Degrande · Rating 3 out of 5]

Toegankelijk en duidelijk basis boek

[An-Sofie Louwet · Rating 3 out of 5]

Ik geef dit boek 3,5 sterren. Dit boek telt 176 pagina's.