Dick aber glücklich!: Wie Sie trotz Ihrer Pfunde die Lebensqualität erhöhen!

by Walter Barnes

Warum der Stress mit den Diäten? Sie kennen den Jo-Jo-Effekt von Diäten (Jo-Jo, das Auf-und-Ab-Spielzeug). Ob Eier-Diät oder Heilfasten, man nimmt erst zügig ab und freut sich über den Erfolg. Aber kurze Zeit später sind die Pfunde wieder auf den Rippen und macht sich der Rettungsring um die Hüften bemerkbar. Ein ständiges Auf und Ab frustriert uns. Und doch werden einem täglich neue Rezepte und Pülverchen präsentiert. Natürlich ist die Diätindustrie zu einem lukrativen Wirtschaftszweig geworden. Millionen werden damit umgesetzt, weil immer noch viele Menschen einem Schlankheitsideal hinterher hecheln, das längst überholt ist. Es ließe sich doch wesentlich angenehmer leben, wenn wir unsere Figur akzeptieren, so wie sie ist. Dazu sind ein paar wenige Grundregeln zu Gesunde, ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung. Das reicht schon. Denken Sie immer Diäten sind was für die Industrie, die Ihnen damit das Geld aus der Tasche zieht. Jede Diät sorgt dafür, dass Sie mehr Eier essen, Kohlenhydrate in den Vordergrund stellen, mehr Fleisch vertilgen oder eben Zusatzprodukte – so genannte Nahrungs-Ergänzungsmittel – kaufen oder Vitamine und Spurenelemente. Diäten sind nichts anderes als ein Angriff auf Ihren Geldbeutel. Denken Sie immer daran.

32 pages, Kindle Edition

Published March 8, 2021