Kundalini Yoga ve Meditasyon'la Rahatlama Rehberi

by Nur Taran

Nur Taran bu kitabında, eğitmenliğini yaptığı Kundalini Yoga ve Meditasyon teknikleri konularında şahsi tecrübesini de kattığı detaylı ve faydalı önerilerde bulunuyor okura...

272 pages, Paperback

Published January 1, 2021

Reviews

[Özgün Tanglay · Rating 5 out of 5]

Nur Taran ile yolculuğumuz 1. Seviye Kundalini Yoga Eğitmen Eğitimi'nde 2015 yılında kesişmişti. Türkçe'de Kundalini Yoga ile ilgili bir kaynak görünce hem de onun Nur tarafından kaleme alındığını görünce hemen edindim. Blog yazılarından kaleminin gücünü tanıyorum. Nur 246 sayfaya yayılan kitabın satırları arasında hem kendi hikayesini anlatıyor, hem işine yarayan ve fayda gördüğü pratikleri öneriyor hem de bazı öğretileri paylaşıyor. Eğer ilginizi çekiyorsa onun rehberliğinde Kundalini Yoga dünyasına adım atabileceğinize eminim. Kriyalarda bedenin nasıl kullanılacağı anlaşılır şekilde resmedilmiş, zamanlama, detaylar son derece net biş şekilde anlatılmış. Çizimleri yapan Ayşe Milli'nin de ellerine sağlık diyelim bu noktada. Bence kalbinizde bir kıpırtı yarattıysa durmayın, alın.

[özgelerinuysal · Rating 4 out of 5]

Yoga ve özellikle de kundalini yoga ile ilgilenenlerin tanıdığını tahmin ettiğim Nur Taran, ilk kitabında hem kişisel hikâyesini hem de kundalini yoga ile tanışmasını anlatıyor. Sadece anlatmakla kalmıyor, farklı konularda yardımcı olacak pek çok uygulama önerisi de paylaşıyor kitapta.
Yoga, meditasyon, şaman yolu gibi yollardan geçen ve adanma pratiği ile hayatını değiştiren insanların hikâyelerini merak ediyorsanız, kundalini yogayı ne zamandır duyuyor ama ne olduğununa bakmak için bir türlü fırsat bulamadıysanız, bu kitap iyi bir rehber olabilir.