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Der Energie-Code. Was hat unsere Postleitzahl mit unserem Energielevel zu tun?
Sie ernähren sich gesund, gehen ins Fitness-Studio und dennoch fühlen Sie sich meistens erschöpft? Dann geht es Ihnen wie vielen Patientinnen von Doris Eller-Berndl. Die renommierte Präventivmedizinerin führt zahlreiche Wohlstandsleiden unserer modernen Gesellschaft darauf zurück, dass wir vergessen haben, wie sehr die unmittelbare Umgebung unsere Gesundheit beeinflusst. Das Sonnenlicht, unsere innere biologische Uhr und das Magnetfeld der Erde spielen für unsere Energiebilanz eine entscheidende Rolle.
Wie einfach wir unsere Hochleistungszellkraftwerke unterstützen können, ohne auf die Errungenschaften des 21. Jahrhunderts verzichten zu müssen, verrät sie Ihnen gemeinsam mit Eva Komarek in diesem Buch.
Laden Sie Ihre Batterien wieder auf, zum Beispiel mit Ledersohlen, der richtigen Postleitzahl oder mit einem Bad im eiskalten Wasser.
• Warum wir öfter in die Berge fahren und im Winter keine Bananen essen sollten
• Biohacks für alle Jahreszeiten – von der bekannten Präventivmedizinerin Doris Eller-Berndl
• So bringen Sie Ihre innere Uhr wieder in Takt!
Wie einfach wir unsere Hochleistungszellkraftwerke unterstützen können, ohne auf die Errungenschaften des 21. Jahrhunderts verzichten zu müssen, verrät sie Ihnen gemeinsam mit Eva Komarek in diesem Buch.
Laden Sie Ihre Batterien wieder auf, zum Beispiel mit Ledersohlen, der richtigen Postleitzahl oder mit einem Bad im eiskalten Wasser.
• Warum wir öfter in die Berge fahren und im Winter keine Bananen essen sollten
• Biohacks für alle Jahreszeiten – von der bekannten Präventivmedizinerin Doris Eller-Berndl
• So bringen Sie Ihre innere Uhr wieder in Takt!
144 pages, Paperback
Published March 3, 2021
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
July 10, 2021
Durchstarten mit natürlicher Power!
Wie man die eigenen Batterien wieder auflädt und sich selbst und sein Leben optimieren kann, erfahren wir in diesem Ratgeber. Dabei geht’s um biochemische und physikalische Prozesse, die verständlich erklärt werden, und die durch teilweise kleine Anpassungen und leichte Änderung unserer Gewohnheiten schon viel besser laufen können. Einige Tipps sind durchaus bekannt, aber auch konkrete Anleitungen und viele Hintergrundinfos warten auf einen. Viele Ratschläge haben mit der Natur zu tun um dadurch die eigenen natürlichen Energien anzukurbeln, was durchaus Sinn gibt. ZB die richtige Nahrung, Mineralien- und Vitaminzufuhr, Massagen und Atemübungen, Tipps zu Elektrogeräten, Kraft tanken in der Natur und einiges mehr. Der Schreibstil ist sympathisch, angenehm zu lesen und der Inhalt gut verständlich, obwohl die wissenschaftlichen Fakten ebenfalls nicht zu kurz kommen und zum Weiterdenken anregen. Das Design ist modern und ansprechend und passende Fotos und Darstellungen machen Lust zum Weiterlesen. Auch neue Technologien und der moderne Alltag kommen zur Sprache und werden kritisch durchleuchtet. Der Aufbau ist gut strukturiert, positiv ist außerdem, dass nicht mit erhobenen Zeigefinger geschrieben wurde, sondern alles als Infos und Ratschläge aufgezeigt wird. Es gibt viele nützliche Tipps die immer wieder hervorgehoben und übersichtlich zusammengefasst werden. Natürlich kann und will man nicht an allen Ecken Kompromisse machen, aber wenn man schon nur ein paar der Empfehlungen berücksichtig, kann das bereits richtig wertvoll und hilfreich sein. Ich bin echt froh um die vielen Erkenntnisse und sehe einiges jetzt nochmal aus einem anderen Blickwinkel. Einiges will ich definitiv umsetzen und auch Neues ausprobieren (zB das Eisbaden) und bin gespannt, inwieweit das meinen Rhythmus beeinflusst und mich kraftvoller macht! :)
Wie man die eigenen Batterien wieder auflädt und sich selbst und sein Leben optimieren kann, erfahren wir in diesem Ratgeber. Dabei geht’s um biochemische und physikalische Prozesse, die verständlich erklärt werden, und die durch teilweise kleine Anpassungen und leichte Änderung unserer Gewohnheiten schon viel besser laufen können. Einige Tipps sind durchaus bekannt, aber auch konkrete Anleitungen und viele Hintergrundinfos warten auf einen. Viele Ratschläge haben mit der Natur zu tun um dadurch die eigenen natürlichen Energien anzukurbeln, was durchaus Sinn gibt. ZB die richtige Nahrung, Mineralien- und Vitaminzufuhr, Massagen und Atemübungen, Tipps zu Elektrogeräten, Kraft tanken in der Natur und einiges mehr. Der Schreibstil ist sympathisch, angenehm zu lesen und der Inhalt gut verständlich, obwohl die wissenschaftlichen Fakten ebenfalls nicht zu kurz kommen und zum Weiterdenken anregen. Das Design ist modern und ansprechend und passende Fotos und Darstellungen machen Lust zum Weiterlesen. Auch neue Technologien und der moderne Alltag kommen zur Sprache und werden kritisch durchleuchtet. Der Aufbau ist gut strukturiert, positiv ist außerdem, dass nicht mit erhobenen Zeigefinger geschrieben wurde, sondern alles als Infos und Ratschläge aufgezeigt wird. Es gibt viele nützliche Tipps die immer wieder hervorgehoben und übersichtlich zusammengefasst werden. Natürlich kann und will man nicht an allen Ecken Kompromisse machen, aber wenn man schon nur ein paar der Empfehlungen berücksichtig, kann das bereits richtig wertvoll und hilfreich sein. Ich bin echt froh um die vielen Erkenntnisse und sehe einiges jetzt nochmal aus einem anderen Blickwinkel. Einiges will ich definitiv umsetzen und auch Neues ausprobieren (zB das Eisbaden) und bin gespannt, inwieweit das meinen Rhythmus beeinflusst und mich kraftvoller macht! :)
April 29, 2021
Es gibt Bücher, die die Welt verändern! Das Buch "Der Energie-Code" hat mein Leben wieder geerdet.
Ich schreibe selten Rezensionen, doch diesmal möchte ich eine Ausnahme machen. Stellen Sie sich bitte folgende Fragen:
Wann gingen Sie das letzte Mal barfuß? Wann sind Sie morgens 10 Minuten im Tageslicht? Wann waren Sie das letzte Mal im Wald? Sie werden sich noch mehr solcher Fragen, stellen, wenn sie dieses Buch lesen. Meine Antworten waren erschreckend. Doch dann habe ich angefangen, meinen Morgenkaffee mit nackten Füßen auf einem kleinen Stück Erde zu genießen und mein Gesicht ins Licht zu halten. Vielleicht werde ich eines Tages auch der Empfehlung Dr. Eller-Berndl folgen und ein Eisbad nehmen. Aber alleine mein kleines Morgenkaffeeritual hat mein Wohlbefinden so gesteigert, dass ich wohl auch das Eiswasser ausprobieren werde!
Ich schreibe selten Rezensionen, doch diesmal möchte ich eine Ausnahme machen. Stellen Sie sich bitte folgende Fragen:
Wann gingen Sie das letzte Mal barfuß? Wann sind Sie morgens 10 Minuten im Tageslicht? Wann waren Sie das letzte Mal im Wald? Sie werden sich noch mehr solcher Fragen, stellen, wenn sie dieses Buch lesen. Meine Antworten waren erschreckend. Doch dann habe ich angefangen, meinen Morgenkaffee mit nackten Füßen auf einem kleinen Stück Erde zu genießen und mein Gesicht ins Licht zu halten. Vielleicht werde ich eines Tages auch der Empfehlung Dr. Eller-Berndl folgen und ein Eisbad nehmen. Aber alleine mein kleines Morgenkaffeeritual hat mein Wohlbefinden so gesteigert, dass ich wohl auch das Eiswasser ausprobieren werde!
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