Stress, hypersensibilité, dépression... Et si la solution venait de nos bactéries ?

by Gabriel Perlemuter

" Est-ce que j'ai mal au ventre parce que je suis anxieux ou, au contraire, suis-je anxieux parce que ça ne va pas dans mon ventre ? Cette question, qui aurait semblé absurde il y a quelques années, est aujourd'hui l'objet de recherches scientifiques et médicales du plus haut niveau. "Dépression, stress, hypersensibilité, burn-out, boulimie, anorexie, Alzheimer, Parkinson... Et si toutes ces maladies venaient de l'intestin ? Et si nos bactéries étaient capables d'agir sur notre libre arbitre ? Un document inédit qui lève le voile sur les liens méconnus et saisissants entre notre intestin et notre cerveau.

213 pages, Kindle Edition

Published October 15, 2020

Reviews

[Юра Мельник · Rating 1 out of 5]

Дуже поганий наук-поп. Автор посилається на невелику кількість короткотермінових досліджень з маленькою кількістю піддослідних (здебільшого ці дослідження фінансуються виробниками пробіотиків) і ігнорує метааналізи. Загалом він пише розумні речі про те, що треба їсти більше фруктів, овочів, горіхів, ферментованих продуктів, однак при цьому вивалює такі дивні висновки що "краще обирати органічні фрукти, бо їх можна не чистити" (що це взагалі за нісенітниця така???) або про те, що дітям до 1 року краще не давати продуктів з глютеном, щоб в них не розвинулись аутоімунні хвороби. До того ж автор поширює небезпечний міф про те, що корисна їжа може замінити антидепресанти. Однак мені здається, що коли цілими днями гризти броколі, то думки про суїцид можуть виникнути, навіть без депресії.

[Lili · Rating 4 out of 5]

Ce livre est une vulgarisation intéressante des connaissances actuelles de l'impact du microbiote humain sur la santé physique et mentale en général. L'auteur y expose de nombreuses pistes de réflexion pour la santé personnelle de la personne, ainsi que des idées pour de potentielles futures thérapies médicales, tout en restant raisonnable et réservé quant à leur efficacité qui est aujourd'hui en cours d'étude et donc non prouvée.

[Valerie B. · Rating 4 out of 5]

Très intéressant pour en apprendre plus sur le microbiote!

[Dmitry Semenovykh · Rating 4 out of 5]

Отличная книга по здоровому образу жизни. Реалистично и без создания завышенных ожиданий рассказывает об актуальных и пока непризнанных методах лечения. Дает адекватные рекомендации по питанию и приему бадов, описывает, что, кому и в каких случаях подойдет.