Être mère sans s'oublier - 40 ressources pour prendre du temps pour soi

by Soline Bourdeverre-Veyssiere

Les aînés qui se chamaillent, le petit dernier qui se réveille un nombre incalculable de fois la nuit, pas le temps d'aller faire pipi tranquille ni de téléphoner à votre meilleure amie... Et pourtant vous ressentez un grand besoin de vous confier et de vous faire chouchouter ! A travers l'outil ANCRER (Agréable, Nourrissant, Court & Calme, Ressourçant, En conscience, Réalisable) créé par Soline Bourdeverre-Veyssiere, ce livre vous offre 40 ressources bien-être à insérer dans votre quotidien.
Des rituels simples, courts, réalisables partout, pour prendre soin de vous dans un quotidien bien occupé par un (ou plusieurs) enfant(s).

96 pages, Paperback

Published March 1, 2020

Reviews

[Emmanuelle · Rating 4 out of 5]

Petit livre synthétique de développement personnel. Si vous avez déjà lu beaucoup en la matière dans ce domaine dans la littérature américaine, et que vous faites du yoga ou de la méditation, il est clair que cela ne vous apprendra rien sauf de jolies suites agrémentant ce livre. Pour les autres, enfin un livre pertinent juste et fiable d'un point de vue scientifique et pratique, vous tomberez sur une valeur sûre même si cela vous semble sceptique au premier abord. Des liens de podcast français intéressants pour positiver. A toutes les mamans au bord de la surcharge mentale, lisez le!

[Inès · Rating 5 out of 5]

Je l'ai eu en cadeau et c'est loin d'être un oracle qui m'aurait éloigné de sa lecture de prime abord. Bien au contraire, il s'agit de cartes dans une optique de "petites actions à piocher dans un bocal" et aspirant à prendre soin de soi, en tant que mère particulièrement mais je dirais même toute personne ayant besoin de ces petites actions au quotidien qui font tout simplement le plus grand bien ! Très beau concept, très original, belle qualité et livret explicatif très accessible à tous. Bonne lecture et surtout bonne pratique 💐✨️

[Barbara The MarSienne · Rating 3 out of 5]

Sympa mais je m'attendais à mieux. Parfois trop de détails, parfois pas assez mais je garde l'état d'esprit général du bouquin qui est de ne pas s'oublier en tant que parents et d'essayer de trouver des fenêtres pour souffler de temps en temps pour de pas se laisser déborder par notre manque d'énergie et le trop plein d'émotions.

[ليلى · Rating 2 out of 5]

"A trop attendre ou rechercher le bonheur, on se rend parfois même plus compte qu'il est est si proche. Il est là mais on ne le voit pas. Se concentrer sur les forces, la beauté et le rayonnement de sa famille, c'est rendre tout cela réel."

[Aude Mllr · Rating 5 out of 5]

A mettre entre toutes les mains !