The Book of Ayurveda : A Guide to Personal Wellbeing

by Judith H. Morrison

"The Book of Ayurveda" is a practical, modern, fully-illustrated guide, making this ancient Indian system of health and vitality easy to understand. Ayurveda interprets your constitutional type as a combination of three fundamental Vata, Pitta and Kapha. This unique imprint affects your eating and sleeping habits, digestion, metabolism and moods, as well as your predisposition to particular health conditions.

Genres: Health

191 pages, Paperback

First published January 1, 1995

Reviews

[Nusejka · Rating 4 out of 5]

It is a good start but can be difficult at first read.

[Samiam · Rating 4 out of 5]

Incredibly helpful summary of foundational principles in Ayurveda and their application- thank you!

[Cha · Rating 5 out of 5]

Super pour découvrir l'Ayurvéda, comprendre ce que c'est, son fonctionnement et commencer ses premiers pas dans la connaissance de soi

[Dettie Leestafel · Rating 3 out of 5]

Natuurlijk is leven volgens de regels van Ayurveda gezonder dan het eten van een kant-en-klaar pizza met een beker cola vol suiker erbij. Natuurlijk is een goede voedselcombinatie bevorderlijk voor de spijsvertering. Ik ben er ook van overtuigd dat Ayurveda ons Westerlingen veel te bieden heeft. Maar Ayurveda is een wetenschap, een leer die niet zo makkelijk uit te leggen is. Wat in Aziatische landen heel gewoon is, is voor ons vreemd, er zijn soms zelfs geen Westerse woorden voor.
Ook is het zo dat als iemand iets heel goed begrijpt dan kan diegene iets op een simpele manier uitleggen. Deze schrijfster doet dat eenvoudige uitleggen in ieder geval niet. Maar het kan ook zo zijn dat Ayurveda in haar leven zo vanzelfsprekend is dat ze niet beseft dat wat voor haar vanzelfsprekend is, voor anderen (nog) niet te begrijpen is.


Ik kan verder weinig met dit boek, ik heb het geprobeerd, keer op keer opgepakt en doorgeworsteld, maar naast de lastig geconstrueerde zinnen riep de inhoud steeds teveel vragen op die ik niet beantwoord zag. Bijvoorbeeld: Wat te doen als je bijvoorbeeld gemengde eigenschappen hebt? Kenmerken hebt van zowel Kapha als Pitta? Wat als je een aandoening hebt die zowel op Kapha als Pitta kan slaan? enz. enz.

Misschien denk ik te ver door want kennelijk kunnen anderen wel overweg met deze teksten, er zijn immers al meer dan 100.000 exemplaren van dit boek verkocht staat op de cover.
Ik vind het echt jammer dat ik de essentie van Ayurveda en de bijbehorende leefwijze en handelingen niet goed kon begrijpen. Ik was erg nieuwsgierig naar wat Ayurveda mij te bieden heeft maar ik kom er helaas met dit boek niet uit.

[David]

No longer need

[Michele Hoover · Rating 4 out of 5]

This is a good layman's guide to beginning ayurveda study. Guides for figuring your dosha, and explanation of the disease processes. I'm glad I own this one for reference.