Lebe Balance: Das Programm für innere Stärke und Achtsamkeit

by Martin Bohus, Lisa Lyssenko, Michael Wenner

Wissen Sie, was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist?Das Lebenstempo steigt, der Alltag hat einen fast pausenlos in Beschlag. Manchmal ist das herausfordernd und spannend, oft ist es anstrengend und erschöpfend. Damit man in diesem Strudel die Orientierung behalten kann, gibt es das Lebe Balance-Programm.Lebe Balance basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen der Psychologie und Psychotherapie und zeigt- wie Sie Ihre innere Stärke und Energie schützen, ausbauen und erhöhen können,- wie Sie eine Balance finden zwischen der Bewältigung des Alltags und der Orientierung an den Dingen, die wirklich wichtig sind,- wie Sie den Augenblick intensiver erleben und die Herausforderungen des Lebens aktiv angehen.Lassen Sie sich auf Lebe Balance ein und entwickeln Sie Bewusstheit für Ihr persönliches Ressourcen-Gleichgewicht - Ihr Leben wird einfacher, nachhaltiger, intensiver und reicher werden.Professor Dr. Martin Bohus ist Ärztlicher Direktor am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit Mannheim, Professor Dr. Mathias Berger ist Ärztlicher Direktor der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie des Universitätsklinikums Freiburg. Lisa Lyssenko ist Diplom-Psychologin und Spezialistin im Bereich Resilienz- und Schutzfaktorenforschung. Michael Wenner berät als Diplom-Psychologe und als Coach Unternehmen zur Burnout-Prävention.

Paperback

First published September 4, 2013

Reviews

[Hanna · Rating 3 out of 5]

Der Schreibstil war mir zu aufgeblasen, aber es war echt motivierend :)