Reescribe tu vida: Más de 100 preguntas para que descubras quién eres realmente, mejores tu autoestima y disfrutes de una vida más feliz (Libro de trabajo/Journaling en español))

by Carmen Ruiz

* Este libro es un diario guiado. El ebook, te saldrá mucho más barato que el libro de tapa blanda, pero necesitarás un cuaderno aparte para escribir en él las respuestasUN DIARIO GUIADO QUE TE AYUDARÁ A MEJORAR TU AUTOESTIMA Y A ENFOCARTE EN LO QUE REALMENTE ES IMPORTANTE PARA TIReescribe tu vida es el resultado de una inquietud que me mueve desde hace muchos añ poder aportar herramientas prácticas, sencillas y eficaces -a buen precio- a todas aquellas personas que quieran disfrutar al máximo de sus vidas y sentirse en paz consigo mismas y con el mundo que les rodea.Leer teoría viene muy bien y resulta muy motivador, pero los resultados que buscamos sólo se pueden encontrar a través de la práctica y el trabajo interior continuado. Y no todo el mundo puede permitirse contratar a un coach durante un tiempo prolongado para poder llevar a cabo este trabajo.Este libro pretende que puedas hacerlo de una forma sencilla, con tus horarios, a tu ritmo y en el lugar que te resulte más á diseñado en forma de diario guiado y contiene más de 100 preguntas que buscan que revuelvas en tu cajón de recuerdos y en tu presente y te encuentres con momentos, con experiencias de tu vida y de tu mundo interior que han sido -o que están siendo- enriquecedoras e iluminadoras.Después de mas de veinte años de investigación en el campo del desarrollo personal y de 14 como coach, he podido comprobar que el amor y la confianza en uno mismo son pilares fundamentales sobre los que se puede construir una vida plena y con sentido. Que profundizar en nuestro interior y descubrir quiénes somos, cuáles son nuestras habilidades y fortalezas, lo que de verdad es importante para nosotros, es una experiencia que llena de paz, de felicidad y da claridad y dirección a nuestras vidas.Y esta es la intención de este diario guiado y sus que te encuentres contigo misma/o, que puedas conocer quién eres en realidad y qué es lo verdaderamente importante para ti; para que te quieras más, y para que puedas mirar desde tu presente hacia tu futuro con optimismo y hacia donde realmente quieres ir, hacia donde quieres estar.Que puedas aprovechar el poder de las preguntas y la escritura terapéutica.Además, las preguntas se han ordenado a través de capítulos, de forma que una vez terminado el diario podrás tener escrita la historia de tu vida y sus momentos más Capítulo Primeros recuerdos (Infancia y juventud)Capítulo Experiencia de vidaCapítulo ApoyosCapítulo Dentro de míCapítulo PresenteCapítulo ¿Qué es lo que quieres?Capítulo AcciónEl trabajo con este diario guiado te permitirá mantener una conversación honesta y esclarecedora contigo, hacer una profunda práctica meditativa y reflexiva e ir desarrollando poco a poco el hábito de mirarte a ti y a tu vida de una forma más sana, positiva y amorosa.Espero que te guste, que realmente te aporte. Que lo disfrutes.

156 pages, Kindle Edition

Published November 3, 2020