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O Jogo Mental: Treinamento Mental para Atletas
Como Criar um Mindset Inabalável para: Eliminar a Ansiedade e as Pressões; e Aumentar seu Foco e sua Autoconfiança nas Competições
Você já se sentiu frustrado por ter resultados nas competições piores do que nos treinos?
Você já treinou meses e meses e não conseguiu melhorar seus resultados?
Você já foi dominado pelo seu medo de errar, de não conseguir, de ser julgado?
Você já deixou a voz dentro da sua cabeça te fazer desistir?
Se você respondeu "sim" para alguma dessas perguntas, então este livro é para você!
Como diz a Serena Williams, um dos maiores nomes do tênis mundial: "O jogo é 70% mental". Ou seja, você pode estar muito bem física e tecnicamente, mas se a sua cabeça não estiver boa, ela vai comprometer seus resultados. Isso é o que Renato Endo chama de jogo mental, o jogo que acontece dentro da sua cabeça, entre você e você mesmo.
Quando você domina esse jogo, você tem a sua mente como aliada, e assim, consegue competir usando todo o seu potencial. Mas quando você não o domina, sua mente muitas vezes acaba se tornando a sua principal adversária. Ou seja, enquanto você não dominar o seu jogo mental, você vai continuar perdendo para si mesmo.
Depois de treinar centenas de atletas de diversas modalidades, entre eles atletas olímpicos e paralímpicos, Renato descobriu os principais fatores que fazem alguns atletas se tornarem grandes campeões e outros não. E finalmente, escreveu este livro para compartilhar com você o seu método e os seus maiores segredos!
Neste livro o autor vai te explicar como a sua mente funciona e te ensinar, passo-a-passo, as principais técnicas mentais utilizadas pelos maiores Atletas do Mundo, como: Michael Phelps, Serena Williams, Tiger Woods, Lebron James, Katrin Davidsdottir, Conor McGregor, Danica Patrick...
São técnicas simples e práticas que você poderá utilizar sozinho, aonde estiver e quando quiser. Essas técnicas vão te ajudar a aumentar sua autoconfiança, sua motivação e o seu foco nas competições. E a lidar com a ansiedade, o nervosismo, os medos, as pressões e os pensamentos negativos que estão te atrapalhando de conquistar seus melhores resultados.
Preparado(a) para dominar o seu jogo mental?
Então tenha uma excelente leitura.
---
Renato Endo
Mental Coach de Atletas e Fundador da Deeper Co.
[Personal & Professional Coach certificado pela Sociedade Brasileira de Coaching, Hipnoterapeuta pela OMNI Hypnosis Training Center, Master Practitioner em PNL pela Sociedade Internacional de PNL, Pós-Graduado em Neurociências e Comportamento pela PUC-RS, Especialista em Psicologia Esportiva pelo Barça Innovation Hub Universitas]
Minha missão é ajudar atletas a conquistarem seus melhores resultados nas competições através de treinamentos mentais, aonde utilizo técnicas de Hipnose, PNL e Coaching.Apaixonado por esportes, curioso sobre a mente humana e obcecado por performance, tenho treinado atletas de Atletismo, Vôlei, Karatê, Handebol, Basquete, Natação, Golfe, MMA, Crossfit, Judô, Poker, e muito mais, para ajudá-los a chegar no próximo nível.E no Mundo dos Negócios, uso o esporte como metáfora para ajudar empreendedores e colaboradores a conquistarem seu melhor desempenho no trabalho.
Você já se sentiu frustrado por ter resultados nas competições piores do que nos treinos?
Você já treinou meses e meses e não conseguiu melhorar seus resultados?
Você já foi dominado pelo seu medo de errar, de não conseguir, de ser julgado?
Você já deixou a voz dentro da sua cabeça te fazer desistir?
Se você respondeu "sim" para alguma dessas perguntas, então este livro é para você!
Como diz a Serena Williams, um dos maiores nomes do tênis mundial: "O jogo é 70% mental". Ou seja, você pode estar muito bem física e tecnicamente, mas se a sua cabeça não estiver boa, ela vai comprometer seus resultados. Isso é o que Renato Endo chama de jogo mental, o jogo que acontece dentro da sua cabeça, entre você e você mesmo.
Quando você domina esse jogo, você tem a sua mente como aliada, e assim, consegue competir usando todo o seu potencial. Mas quando você não o domina, sua mente muitas vezes acaba se tornando a sua principal adversária. Ou seja, enquanto você não dominar o seu jogo mental, você vai continuar perdendo para si mesmo.
Depois de treinar centenas de atletas de diversas modalidades, entre eles atletas olímpicos e paralímpicos, Renato descobriu os principais fatores que fazem alguns atletas se tornarem grandes campeões e outros não. E finalmente, escreveu este livro para compartilhar com você o seu método e os seus maiores segredos!
Neste livro o autor vai te explicar como a sua mente funciona e te ensinar, passo-a-passo, as principais técnicas mentais utilizadas pelos maiores Atletas do Mundo, como: Michael Phelps, Serena Williams, Tiger Woods, Lebron James, Katrin Davidsdottir, Conor McGregor, Danica Patrick...
São técnicas simples e práticas que você poderá utilizar sozinho, aonde estiver e quando quiser. Essas técnicas vão te ajudar a aumentar sua autoconfiança, sua motivação e o seu foco nas competições. E a lidar com a ansiedade, o nervosismo, os medos, as pressões e os pensamentos negativos que estão te atrapalhando de conquistar seus melhores resultados.
Preparado(a) para dominar o seu jogo mental?
Então tenha uma excelente leitura.
---
Renato Endo
Mental Coach de Atletas e Fundador da Deeper Co.
[Personal & Professional Coach certificado pela Sociedade Brasileira de Coaching, Hipnoterapeuta pela OMNI Hypnosis Training Center, Master Practitioner em PNL pela Sociedade Internacional de PNL, Pós-Graduado em Neurociências e Comportamento pela PUC-RS, Especialista em Psicologia Esportiva pelo Barça Innovation Hub Universitas]
Minha missão é ajudar atletas a conquistarem seus melhores resultados nas competições através de treinamentos mentais, aonde utilizo técnicas de Hipnose, PNL e Coaching.Apaixonado por esportes, curioso sobre a mente humana e obcecado por performance, tenho treinado atletas de Atletismo, Vôlei, Karatê, Handebol, Basquete, Natação, Golfe, MMA, Crossfit, Judô, Poker, e muito mais, para ajudá-los a chegar no próximo nível.E no Mundo dos Negócios, uso o esporte como metáfora para ajudar empreendedores e colaboradores a conquistarem seu melhor desempenho no trabalho.
209 pages, Kindle Edition
First published January 1, 2020
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
March 17, 2022
Quando comecei a ler e ele se apresentou como coach, eu quase desisti. Mas ainda bem que deixei meus preconceitos de lado e segui com a leitura. Foi um dos melhores livros que li sobre treinamento mental, com estratégias e técnicas que servem para amadores e profissionais. Livro bem bacana!
November 28, 2021
Material excelente!
Leitura ótima!
Explicação do processo de treinamento mental com muitos detalhes e exercícios excelentes!
Recomendo a leitura.
Parabéns ao autor
Leitura ótima!
Explicação do processo de treinamento mental com muitos detalhes e exercícios excelentes!
Recomendo a leitura.
Parabéns ao autor
December 22, 2022
Perfeito para qualquer tipo de atleta, um must!
Displaying 1 - 3 of 3 reviews