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就算人生事與願違，也要活成自己喜歡的樣子：意義治療心理學之父「弗蘭克」，逆境重生的勇氣！
▍雖然不想死，但彷彿也找不到活著的意義。
▍雖然人生事與願違，也想活成自己喜歡的樣子──
「為甚麼是我？」
「人生怎能如此不公平？」
「這樣活著，還有甚麼意義？」
我們都抱持著類似的不安與不滿，活在這個世界上。
並歷經重病、裁員、離婚、失戀或生離死別等各種心碎時刻，
而因此失去面對未來的勇氣，以及生存的意義。
請你耐心等待，所有的痛苦，都有其意義與價值──
每一次失去，都是為了迎來下一次的擁有；
每一次失敗，都是為了更靠近真正的成功；
每一次心碎，都是為了讓光能夠照進心裡。
在最絕望的時刻，也總會擁有最溫暖的希望，就像照進裂縫裡微光。
儘管人生再怎麼事與願違，不顧一切地，也能活成自己喜歡的樣子。
▍不要向人生追問答案，因為沒有答案。
▍有時候，越符合邏輯的答案，反而是最傷人的。
一名在黑心企業裡擔任中階主管的青年，每天面對羞辱他的上司與蔑視他的下屬，
因為工作，他與朋友們失聯、與家人們疏離，還有個若即若離、不像情人的情人…
他的生活只剩工作，不工作時也想著工作，但偏偏在工作裡也是個不折不扣的失敗者。
某個同樣沮喪的夜晚，意外地與外星歐吉桑，展開既荒誕又奇妙的七日旅程，
並終於在這七日內，窺見生命的真諦，劇烈地扭轉看似毫無轉機的失敗者人生。
【關於人生】
不要探問人生的意義，人生自會對你拋出問題。
傾聽人生對你拋來的問題，將人生對你的期望付諸實行。
【關於過去】
對世界的信任感，是邁向幸福的標準配備。
能夠愛過去的人，才能被未來所愛。
【關於工作】
工作不是人生的全部，你的價值不該由工作來定奪。
工作偉不偉大並不重要，而是面對工作時是否盡力。
【關於愛情】
愛在心中築起的支柱，是超越時間與空間的。
所有的破碎都有其意義，千瘡百孔的你也值得被愛。
【關於夢想】
以自己的欲望為中心所展開的夢想，是沒有盡頭的。
拋下自我才能掌握夢想。
▍過去可以掌握現在，現在可以改變未來。
▍你一路走來的人生，並不是空蕩蕩的一片荒蕪。
多數現代人對自己的「未來」感到迷惘，又對自己的「過去」感到沮喪……
在每一個庸庸碌碌的當下，只能努力以小確幸的微甜，平衡現實生活中的苦澀。
然而生命就像座巨大的沙漏，上方「未來」的沙子，
會通過中間漏口的「現在」，成為下方「過去」的沙子。
並不是唯有值得回味的輝煌過去，才能算是生命裡彌足珍貴的資產，
無論過去多麼破碎，或是平淡無奇，都能拼湊出更完整的精采未來！
各位覺得自己的人生過得怎麼樣呢？
是否曾經好好檢視過自己的過去呢？
別忘了，能夠愛過去的人，才能被未來所愛。
▍事與願違的人生，活出自己喜歡的樣子。
▍在維持自我的奮鬥中，幽默感是我的精神武器。
維克多．弗蘭克（Viktor Emil Frankl，1905～1997）
與佛洛伊德、阿德勒並駕齊驅的心理學家，同時也是神經學家與精神病學家。
1942年被關進納粹集中營，雙親與妻子接慘遭毒氣殺害，僅弗蘭克與其妹妹生還，
歷經如此慘痛的際遇，卻發展出極其樂觀的的處世之道與人生哲學，
以獨創的心理學理論「意義治療法」，拯救無數為「生存意義」所苦惱的人。
他的存在主義分析被稱為，繼弗洛伊德、阿德勒後的「維也納第三心理治療學派」。
其暢銷全球1200萬冊的經典著作《活出意義來》，記錄其集中營的經歷，至今仍受大眾喜愛。
他的想法「在維持自我的奮鬥中，幽默感是我的精神武器」也反映於其「意義治療法」中，
因為人唯有發自內心笑出聲時，心才能寬廣、才更能真正將人生看得清楚且透徹。
▍日本心理學權威．諸富祥彥 專文推薦
▍摘錄──〈弗蘭克與現代人的艱難之處〉
大多數的現代人都對於自己的人生抱有不確定的感受。
「我的人生要像這樣下去嗎？」抱持著類似的不安，活在這個世界上。
在遇到裁員、重病、離婚、生離死別等煎熬時刻，也都曾感到迷惘：
「究竟為什麼會這樣？」、「為何我的人生會發生這種事？」，我們窮盡一生都在追尋「意義」。
若是沒有「意義」，就絕對無法熬過艱難又痛苦的每一天。
反之，若是明瞭了「意義」所在，幾乎所有事情都能忍耐得下去。
作為弗蘭克思想基礎的「意義治療法」，是種追尋「意義」的心理療法，
對於多數人都擁有各種艱難之處的現代，可說是越來越必要了。
透過「意義治療法」幫助現代人面對命運，找尋「人生的意義（使命）」，
並察覺到「人生對自己拋來的疑問」，因而發揮生而為人──強韌的本質。
也因此，相較於佛洛伊德與榮格的心理學被稱為「深層心理學」，
弗蘭克的心理學則被稱為「高層心理學」。
本書不侷限於心理學書籍的解讀形式，而是以小說般的方式寫成。
並非針對弗蘭克的思想或「意義治療法」進行解說，而是直接實踐「意義治療法」，
刺激讀者細想人生的本質，透過人生的一問一答，讓讀者在不知不覺中窺見人生的真理。
▍雖然人生事與願違，也想活成自己喜歡的樣子──
「為甚麼是我？」
「人生怎能如此不公平？」
「這樣活著，還有甚麼意義？」
我們都抱持著類似的不安與不滿，活在這個世界上。
並歷經重病、裁員、離婚、失戀或生離死別等各種心碎時刻，
而因此失去面對未來的勇氣，以及生存的意義。
請你耐心等待，所有的痛苦，都有其意義與價值──
每一次失去，都是為了迎來下一次的擁有；
每一次失敗，都是為了更靠近真正的成功；
每一次心碎，都是為了讓光能夠照進心裡。
在最絕望的時刻，也總會擁有最溫暖的希望，就像照進裂縫裡微光。
儘管人生再怎麼事與願違，不顧一切地，也能活成自己喜歡的樣子。
▍不要向人生追問答案，因為沒有答案。
▍有時候，越符合邏輯的答案，反而是最傷人的。
一名在黑心企業裡擔任中階主管的青年，每天面對羞辱他的上司與蔑視他的下屬，
因為工作，他與朋友們失聯、與家人們疏離，還有個若即若離、不像情人的情人…
他的生活只剩工作，不工作時也想著工作，但偏偏在工作裡也是個不折不扣的失敗者。
某個同樣沮喪的夜晚，意外地與外星歐吉桑，展開既荒誕又奇妙的七日旅程，
並終於在這七日內，窺見生命的真諦，劇烈地扭轉看似毫無轉機的失敗者人生。
【關於人生】
不要探問人生的意義，人生自會對你拋出問題。
傾聽人生對你拋來的問題，將人生對你的期望付諸實行。
【關於過去】
對世界的信任感，是邁向幸福的標準配備。
能夠愛過去的人，才能被未來所愛。
【關於工作】
工作不是人生的全部，你的價值不該由工作來定奪。
工作偉不偉大並不重要，而是面對工作時是否盡力。
【關於愛情】
愛在心中築起的支柱，是超越時間與空間的。
所有的破碎都有其意義，千瘡百孔的你也值得被愛。
【關於夢想】
以自己的欲望為中心所展開的夢想，是沒有盡頭的。
拋下自我才能掌握夢想。
▍過去可以掌握現在，現在可以改變未來。
▍你一路走來的人生，並不是空蕩蕩的一片荒蕪。
多數現代人對自己的「未來」感到迷惘，又對自己的「過去」感到沮喪……
在每一個庸庸碌碌的當下，只能努力以小確幸的微甜，平衡現實生活中的苦澀。
然而生命就像座巨大的沙漏，上方「未來」的沙子，
會通過中間漏口的「現在」，成為下方「過去」的沙子。
並不是唯有值得回味的輝煌過去，才能算是生命裡彌足珍貴的資產，
無論過去多麼破碎，或是平淡無奇，都能拼湊出更完整的精采未來！
各位覺得自己的人生過得怎麼樣呢？
是否曾經好好檢視過自己的過去呢？
別忘了，能夠愛過去的人，才能被未來所愛。
▍事與願違的人生，活出自己喜歡的樣子。
▍在維持自我的奮鬥中，幽默感是我的精神武器。
維克多．弗蘭克（Viktor Emil Frankl，1905～1997）
與佛洛伊德、阿德勒並駕齊驅的心理學家，同時也是神經學家與精神病學家。
1942年被關進納粹集中營，雙親與妻子接慘遭毒氣殺害，僅弗蘭克與其妹妹生還，
歷經如此慘痛的際遇，卻發展出極其樂觀的的處世之道與人生哲學，
以獨創的心理學理論「意義治療法」，拯救無數為「生存意義」所苦惱的人。
他的存在主義分析被稱為，繼弗洛伊德、阿德勒後的「維也納第三心理治療學派」。
其暢銷全球1200萬冊的經典著作《活出意義來》，記錄其集中營的經歷，至今仍受大眾喜愛。
他的想法「在維持自我的奮鬥中，幽默感是我的精神武器」也反映於其「意義治療法」中，
因為人唯有發自內心笑出聲時，心才能寬廣、才更能真正將人生看得清楚且透徹。
▍日本心理學權威．諸富祥彥 專文推薦
▍摘錄──〈弗蘭克與現代人的艱難之處〉
大多數的現代人都對於自己的人生抱有不確定的感受。
「我的人生要像這樣下去嗎？」抱持著類似的不安，活在這個世界上。
在遇到裁員、重病、離婚、生離死別等煎熬時刻，也都曾感到迷惘：
「究竟為什麼會這樣？」、「為何我的人生會發生這種事？」，我們窮盡一生都在追尋「意義」。
若是沒有「意義」，就絕對無法熬過艱難又痛苦的每一天。
反之，若是明瞭了「意義」所在，幾乎所有事情都能忍耐得下去。
作為弗蘭克思想基礎的「意義治療法」，是種追尋「意義」的心理療法，
對於多數人都擁有各種艱難之處的現代，可說是越來越必要了。
透過「意義治療法」幫助現代人面對命運，找尋「人生的意義（使命）」，
並察覺到「人生對自己拋來的疑問」，因而發揮生而為人──強韌的本質。
也因此，相較於佛洛伊德與榮格的心理學被稱為「深層心理學」，
弗蘭克的心理學則被稱為「高層心理學」。
本書不侷限於心理學書籍的解讀形式，而是以小說般的方式寫成。
並非針對弗蘭克的思想或「意義治療法」進行解說，而是直接實踐「意義治療法」，
刺激讀者細想人生的本質，透過人生的一問一答，讓讀者在不知不覺中窺見人生的真理。
280 pages, Paperback
Published July 15, 2020
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
August 10, 2021
mở ra và giúp mình hồi tưởng lại thời gian mình depress đã như nào
một tư duy mới về cuộc đời rằng thay vì mình hỏi ý nghĩa cuộc sống thì mình trở thành người trả lời câu hỏi đó, và người đặt câu hỏi chính là cuộc đời
một tư duy mới về cuộc đời rằng thay vì mình hỏi ý nghĩa cuộc sống thì mình trở thành người trả lời câu hỏi đó, và người đặt câu hỏi chính là cuộc đời
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