跑過、煩惱過，才能發現的事。

by 大迫傑, 涂紋凰 (Translator)

日本馬拉松紀錄保持人內心糾葛後催生的思考心得

　　大迫傑如是說：
　　「我跑步的時候非常重視自己一個人的時光，所以總是在跑步的時候找到答案。」
　　「跑步是一件很孤獨、很辛苦的事。有時候也會為接下來的漫漫長路感到擔憂，但也正因如此，抵達終點時的快樂和成就感顯得更加特別，這一點和人生一樣。」
　　「田徑賽大概百分之八十靠體能，但馬拉松則是體能占百分之六十，剩下百分之四十則是靠意志。」
　　「能夠毫不妥協完成練習並站在起跑線上，本身就已經是一種勝利了。」

　　《跑過、煩惱過，才能發現的事。》揭露日本馬拉松紀錄保持者，也是亞洲最快馬拉松跑者--大迫傑，如何從外在的雜音及生理、心理上矛盾衝突的糾葛中，學會如何與自己對話、如何應對外在的紛擾，進而讓自己內心變強大的良方妙法。

　　書中各篇文章淺顯易懂，其中作為頂尖運動員的想法和對馬拉松田徑比賽的看法，對一般市民跑者，提供一個百分百實用的啟發和提示。這是跑者和讀者在參加馬拉松賽跑和東京奧運前必讀的書。大迫傑認為所有的煩惱都是透過跑步解答的。在跑步的時候，有時間好好面對自己，挖掘自己內心的聲音，用自己的頭腦思考找出答案。他說，「我試著在本書中，重新審視自己，回顧我在跑步時的發現、遇到的人，以及形塑出我現在模樣的元素。」。

　　大迫傑挑戰將自己的強大和脆弱全都在書中表露無遺，本書在此覺悟下出版。他告訴大家，跑步的的艱辛和喜悅，進而從這些經驗中學到的「人生道理」。做為一名世界級馬拉松跑者的所有領悟，全都總結在《跑過、煩惱過，才能發現的事。》這本書中！

208 pages, Kindle Edition

Published March 10, 2020

Reviews

[EditorDevil · Rating 4 out of 5]

做什麼也好，關鍵時，還是要自己作抉擇。
如果渴望看完本書會有什麼得着的話可能會失望，作者大迫傑是個很自我、很隨性的精英跑手，他有自己的一套信念，但這套信念能否用諸普通人身上，很難說。正如他自己說，不要問，跑過你就知道了，畢竟每個人的體格也不一樣。

[YingYuan Chiu · Rating 3 out of 5]

大迫傑的成功，其來有自。
來自嚴格的訓練，感覺都把自己逼到極限。
一般人很容易受傷，感覺還是不要太拼會比較好。

[Edward Yap · Rating 3 out of 5]

Quick read. 有点纯粹的人。在最后的的QNA部分有一题

Q:应该在什么时候使用跑步机呢？
A:无论在哪里，只要能跑，坚持跑就好了，这才是最重要的。不太需要考虑这么深的问题吧......

这省略号实在是有点好笑 哈哈 跑吧！

[Lauren · Rating 5 out of 5]

书的名字非常好。

[Julie · Rating 3 out of 5]

有点无聊🥱不过跑步本来就是很无聊的事吧。

有时候我们会说，林丹是天生的运动员，不只是说他的天赋，更重要的是他专注自我、舍我其谁的心理。很多领域的顶尖运动员都是这样，也包括大迫杰。不过这种强大的心态究竟是天生的呢，还是“跑过、烦恼过，才会发现的事”呢？

“迷惘的时候选择艰苦的路”，“不去思考想不想跑，而是思考需不需要跑”，“毫不妥协地跑下去”，真是朴素又厉害的精神啊。

最有趣的部分是他说自己有要一直争夺第一的信念，小学有一次跑了第二之后，就每天在手上写“第一”再去上学，停车如果能停第一个就一定要停第一个，储物柜如果1号被占了，就要用11号，11号没有就111号，也是有点可爱。

Q&A环节居然有人问有没有破三的独特方法，我猜大迫杰也很无语。如果我有一个机会，我会问，如何看待亚洲人拼了命也跑不过黑人？不过我猜他大概会说，我不在意这个问题，只要跑下去就好了，吧。

[kit · Rating 4 out of 5]

令人更加瞭解大迫傑的思想及理想，很有啟發性的一本書。

[RZ · Rating 4 out of 5]

马拉松是项孤独的运动，做到顶尖高手需要超乎常人的辛苦、自律、坚持和坚韧的心态。认同大迫杰的一些理念，比如胜利没有捷径，只能脚踏实地，度过毫不妥协的每一天。