Get ready to run: Das Motivationsbuch für Laufeinsteiger

by Carina Stöwe, Mandy Jochmann

Paperback

Published March 9, 2018

Reviews

[SusanneH · Rating 4 out of 5]

Ein Laufbuch für Anfänger. Alles drin für den Anfang. Von den ersten Schritten, der Motivation, der Ausrüstung, Ernährung...
Zwei Laufpläne sind auch enthalten. 30 min am Stück laufen und ein Plan für 5km. Beide Pläne gehen über 8 Wochen.
Hab's gelesen um mich neu zu motivieren und festgestellt, dass ich gar kein wirklicher Anfänger mehr bin