VOLTAR A VIVER: Manual de auto-ajuda no combate da ansiedade e depressão

by Rita Pereira

Voltar a Viver é um livro composto por diversos exercícios para vencer a ansiedade e superar uma depressão.Exercícios e técnicas que ensinam a viver de forma plena sem medos, angústias ou preocupações. Voltar a viver é um livro de auto-ajuda para quem sofre e para quem cuida de pessoas com depressão. Como eliminar pensamentos negativos? Como evitar uma crise de pânico? Quais os alimentos que diminuem a ansiedade?Estes e tantos outros temas serão abordados e esclarecidos ao longo desta obra que já ajudou muitas pessoas.

100 pages, Paperback

Published July 17, 2018