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Wald tut gut!: Stress abbauen, Wohlbefinden und Gesundheit stärken
Unusual book
Hardcover
Published February 25, 2019
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
January 13, 2020
Das Buch "Wald tut gut!" habe ich von der Praktikumsstätte bekommen in der ich 2019 20 Wochen mitgearbeitet habe. Da sich dort ebenfalls alles um den Wald, insbesondere um die Waldpädagogik, gedreht hat passte das sehr gut.
Im Buch geht es um den Wald, die Gesundheit und die Verbindung der beiden Themen. Dies ist, meiner Meinung nach, auch sehr gut gelungen. Der menschliche Körper wird in Teilen ergründet und auch die Grundsätze des Waldes werden dargestellt.
Dazu kommen Übungen, die das seelische und körperliche Wohlbefinden durch den Aufenthalt im Wald oder die Beschäftigung mit ihm fördern sollen. Ein paar der Übungen haben mir sehr gut gefallen, sodass ich sie evtl bald ausprobieren werde.
Schwierig fand ich hingegen die spirituellen Teile des Buches. Was das angeht bin ich wohl eher ein rationaler Mensch. 😅 Das bedeutet allerdings nicht, dass ich die Ruhe, die Verbundenheit mit der Natur und allgemein die besondere Atmosphäre im Wald nicht wahrnehme. Ich schätze sie sogar sehr!
Ebenfalls nicht erschlossen hat sich mir das Waldbaden. Groß im Vorwort angekündigt wird diesem nur ein Kapitel (etwa 30 Seiten) gewidmet. Ob das gut oder schlecht ist sei jedem selbst überlassen.
Mir persönlich kam das ganz entgegen, da ich (auch nach dem Buch) der Meinung bin, dass es sich beim Waldbaden um einen schlichten Waldspaziergang handelt. Dieser wird eben nur etwas achtsamer und deutlich langsamer begangen.
Besonders gut gefallen hat mir hingegen der Anhang des Buches. Dort sind u.a. Rezepte mit Zutaten aus dem Wald zu finden welche teilweise sehr spannend klangen. Besonders der Fichtentee hat es mir angetan. Den werde ich wohl bald mal ausprobieren.
Der Aufbau der Seiten ist zeitweise allerdings gewöhnungsbedürftig. Teilweise stehen 5 oder mehr Überschriften auf einer Doppelseite und sind so merkwürdig angeordnet, dass ich richtig suchen musste um die Stelle zu finden an der der Text weitergeht.
Außerdem fehlten mir teilweise Bildunterschriften. Davon ist in dem Buch keine einzige vorhanden.
Im allgemeinen hat mir das Buch gut gefallen und ich konnte einige Inhalte davon für mich mitnehmen. Durch die oben erwähnten Schwächen möchte ich aber "nur" 3/5 Sterne geben.
Im Buch geht es um den Wald, die Gesundheit und die Verbindung der beiden Themen. Dies ist, meiner Meinung nach, auch sehr gut gelungen. Der menschliche Körper wird in Teilen ergründet und auch die Grundsätze des Waldes werden dargestellt.
Dazu kommen Übungen, die das seelische und körperliche Wohlbefinden durch den Aufenthalt im Wald oder die Beschäftigung mit ihm fördern sollen. Ein paar der Übungen haben mir sehr gut gefallen, sodass ich sie evtl bald ausprobieren werde.
Schwierig fand ich hingegen die spirituellen Teile des Buches. Was das angeht bin ich wohl eher ein rationaler Mensch. 😅 Das bedeutet allerdings nicht, dass ich die Ruhe, die Verbundenheit mit der Natur und allgemein die besondere Atmosphäre im Wald nicht wahrnehme. Ich schätze sie sogar sehr!
Ebenfalls nicht erschlossen hat sich mir das Waldbaden. Groß im Vorwort angekündigt wird diesem nur ein Kapitel (etwa 30 Seiten) gewidmet. Ob das gut oder schlecht ist sei jedem selbst überlassen.
Mir persönlich kam das ganz entgegen, da ich (auch nach dem Buch) der Meinung bin, dass es sich beim Waldbaden um einen schlichten Waldspaziergang handelt. Dieser wird eben nur etwas achtsamer und deutlich langsamer begangen.
Besonders gut gefallen hat mir hingegen der Anhang des Buches. Dort sind u.a. Rezepte mit Zutaten aus dem Wald zu finden welche teilweise sehr spannend klangen. Besonders der Fichtentee hat es mir angetan. Den werde ich wohl bald mal ausprobieren.
Der Aufbau der Seiten ist zeitweise allerdings gewöhnungsbedürftig. Teilweise stehen 5 oder mehr Überschriften auf einer Doppelseite und sind so merkwürdig angeordnet, dass ich richtig suchen musste um die Stelle zu finden an der der Text weitergeht.
Außerdem fehlten mir teilweise Bildunterschriften. Davon ist in dem Buch keine einzige vorhanden.
Im allgemeinen hat mir das Buch gut gefallen und ich konnte einige Inhalte davon für mich mitnehmen. Durch die oben erwähnten Schwächen möchte ich aber "nur" 3/5 Sterne geben.
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