อ่อนวัยแน่ แค่ปรับฮอร์โมน

by Hideyuki Negoro (ฮิเดะยุกิ เนะโกะโระ), อนิษา เกมเผ่าพันธ์ (Translator), ชัชนันท์ ประสพวงศ์ (Illustrator)

คนไทยรู้ว่า "ฮอร์โมน" มีผลต่อร่างกายและอารมณ์ แต่ไม่เคยรู้จักหน้าที่จริง ๆ และวิธีนำฮอร์โมนมาใช้อย่างเต็มประสิทธิภาพ โดยเฉพาะเรื่องการชะลอวัย หนังสือเล่มนี้เป็นกุญแจให้คุณไขสู่ขุมทรัพย์ของฮอร์โมน ที่ช่วยให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง สดใส และดูอ่อนกว่าวัยแบบครอบคลุมที่สุด เขียนโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบต่อมไร้ท่อ ยีน และการชะลอวัยโดยตรง เนื้อหาแบ่งเป็นหัวข้อย่อย ๆ ให้อ่านเข้าใจง่าย ไม่วิชาการมากเกินไป ช่วยให้คุณดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้องเพื่อเสริมสุขภาพให้ฟิต อ่อนเยาว์ และมีพลัง!

Genres: Health

206 pages, Paperback

First published January 1, 2014

About the author

Doctor Negoro was born in Tokyo and completed his doctorate at Tokyo University Graduate School of Medicine with a specialization in internal medicine. He has held positions as Associate Professor at the Harvard University Medical Faculty, the University of Paris Medical Faculty, and the French Institute of Health and Medical Research, as well as Board Member and Professor at the Graduate School of Project Design. Doctor Negoro is also an advisor to the Japanese Society of Anti-Aging Medicine, Board Member at the Society of Clinical Genomic Medicine, and Specialist in Internal Medicine at the Japanese Society of Internal Medicine.
Doctor Negoro is also a Medical Advisor to the American Academy of Anti-Aging Medicine, Advisor on Japan at the American Academy of Sleep Medicine, and a member of both the Sleep Research Society and the Clocks Club of New England.
Doctor Negoro has authored several best-selling books including Shintai Kakumei - Sekai Saisentan Anti-Aging Hosoku (The Body Revolution - World Leading Anti-Aging Techniques) Netteiru Uchi ni Byoki ni Naranai Karada wo Tsukuru Hon (Building Defense Against Sickness While You Sleep), both published by KADOKAWA MAGAZINES, as well as Fukenai, Futoranai, Byoki ni Naranai 24 Jikan no Sugoshikata (How to Live Each Day Without Aging, Gaining Weight, or Getting Sick), published by Getonsha, Kenko ha Jikan de Kimaru (Health is Determined by Time) published by Kanki Publishing, and Horumon wo Ikaseba, Issho Roka Shinai (Using Your Hormones So That You Never Age), published by PHP Institute.

Reviews

[Nutdanai Kobchainarumit · Rating 4 out of 5]

ร่างกายเราถูกควบคุมด้วย ฮอร์โมน ตัวจิ๋วกว่า 500 ชนิด เช่น โกร๊ธฮอร์โมน , คอร์ติซอล , ซีโรโทนิน , เอสโตรเจน , เทสโทสเตอโรน ซึ่งหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้เราเข้าใจฮอร์โมนตัวจิ๋วเหล่านี้มากขึ้น และสามารถปรับพฤติกรรมในการดำเนินชีวิตให้ฮอร์โมนเหล่านี้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ และเกิดผลดังที่เราต้องการ คือ การที่เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และดูอ่อนกว่าวัย

"คนที่รู้จักใช้ฮอร์โมนให้เกิดประโยชน์" จะกลับมาอ่อนเยาว์ได้อีกครั้ง เพียงรู้จักถนอมรักษาระดับฮอร์โมน ไม่ให้ลดลงตามอายุที่เพิ่มขึ้นก็พอ