Krafttraining Bei Kindern Und Jugendlichen: Hintergrunde U Trainingsplane U Ubungen

by Michael Frohlich, Jurgen Giessing, Andreas Strack

Wie lasst sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausuben? Welche positiven Effekte kann Krafttraining bei Therapie und Ubergewicht haben? Und sollten Kinder und Jugendliche uberhaupt schon Krafttraining durchfuhren? Michael Frohlich, Jurgen Giessing und Andreas Strack wollen hier Klarheit schaffen. Ihr umfassender Uberblick uber den aktuellen Forschungsstand zeigt zum einen auf, dass ein richtig und altersgerecht durchgefuhrtes Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen vielfaltige positive Effekte haben kann. Zum anderen verdeutlichen sie, dass kritische Aspekte des Krafttrainings bei Kindern und Jugendlichen oftmals nur pauschalisiert und wenig differenziert wiedergegeben werden. Padagogische Hinweise, Trainingsempfehlungen und Ubungsplane sowie zahlreiche bebilderte Ubungsbeispiele machen Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen zu einem unverzichtbaren Fachbuch fur an der Thematik interessierte Trainer, Studierende und Eltern kraftsportbegeisterter Kinder.

180 pages, Paperback

Published July 15, 2019