What do you think?
Rate this book
Vrij & onbezorgd: De hart-essentie van het boeddhisme
Hoe zet je jezelf klem door verhalen en verstrengelingen, tussen angst en hoop, verleden en toekomst?
En hoe hervind je je natuurlijke openheid, spontaniteit, kracht, zorgeloosheid en vrijheid?
In korte en praktische hoofdstukken wordt duidelijk gemaakt hoe je jezelf kunt bevrijden. De inzichten zijn helder en confronerend: Wat doe je in het moment zelf? Waarom blijf je negatieve gedachten, oordelen en emotionele reacties herhalen? Hoe creëer je je eigen lijden en verwarring?
Wanneer je deze belemmerende patronen herkent, worden ze geleidelijk transparanter en kijk je er meer doorheen. Op dat moment hebben ze geen macht meer over je en voel je je minder afhankelijk van de omstandigheden. Dan kun je je hart openen voor jezelf en anderen, en ontstaat er meer ruimte en vrijheid; de tijdloze vrijheid waarin je spontaan jezelf bent en geniet van het onbezorgd rondzwerven door het Zijn.
Het boek is gebaseerd op de hart-essentie van het boeddhisme (dzokchen), de meest directe weg naar inzicht, ontwaken en bevrijding.
Robert Hartzema geeft sinds 1980 les in het boeddhisme, waarvan 15 jaar in naam ven een Tibetaanse leraar. Daarnaast werkte hij als lichaamsgerichte therapeut en gaf les op een opleiding voor Coaching & Counseling. Sinds 2001 geeft hij samen met zijn vrouw Marjan Möller de jaartraining Boeddhistische Psychologie en een voortgezette Dzokchen-groep. Hij is auteur van 15 boeken waarvan enkele in het Engels en Duits werden vertaald.
En hoe hervind je je natuurlijke openheid, spontaniteit, kracht, zorgeloosheid en vrijheid?
In korte en praktische hoofdstukken wordt duidelijk gemaakt hoe je jezelf kunt bevrijden. De inzichten zijn helder en confronerend: Wat doe je in het moment zelf? Waarom blijf je negatieve gedachten, oordelen en emotionele reacties herhalen? Hoe creëer je je eigen lijden en verwarring?
Wanneer je deze belemmerende patronen herkent, worden ze geleidelijk transparanter en kijk je er meer doorheen. Op dat moment hebben ze geen macht meer over je en voel je je minder afhankelijk van de omstandigheden. Dan kun je je hart openen voor jezelf en anderen, en ontstaat er meer ruimte en vrijheid; de tijdloze vrijheid waarin je spontaan jezelf bent en geniet van het onbezorgd rondzwerven door het Zijn.
Het boek is gebaseerd op de hart-essentie van het boeddhisme (dzokchen), de meest directe weg naar inzicht, ontwaken en bevrijding.
Robert Hartzema geeft sinds 1980 les in het boeddhisme, waarvan 15 jaar in naam ven een Tibetaanse leraar. Daarnaast werkte hij als lichaamsgerichte therapeut en gaf les op een opleiding voor Coaching & Counseling. Sinds 2001 geeft hij samen met zijn vrouw Marjan Möller de jaartraining Boeddhistische Psychologie en een voortgezette Dzokchen-groep. Hij is auteur van 15 boeken waarvan enkele in het Engels en Duits werden vertaald.
168 pages, Hardcover
Published January 1, 2014
3 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
September 29, 2021
Heerlijk, eerlijk boek. Het is de tweede maal dat ik dit doorneem en ik ben een stuk verder geraakt dan de eerste keer. Ik ga er op vooruit! Langzaam aan neemt de schrijver je mee op het pad van de essentie van het Boeddhisme: leven in volmaakt bewustzijn. Met voorbeelden, oefeningen, tips en veel eigen ervaringen. Kortom, een boek om regelmatig weer eens ter hand te nemen. De inzichten komen vanzelf, net wat je op dat moment nodig hebt.
Displaying 1 of 1 review