Live Well: 100 Simple Ways to Live a Better and Longer Life

by Patricia MacNair

Discover 100 simple ways to add years to your life and improve the quality of every day.
 
A medical journalist provides practical tips on all aspects of living a healthy lifestyle, so as you grow older, you can grow better, too. This handy book covers physical, emotional, and environmental wellness, and includes advice on coping with symptoms of illness and avoiding risk factors by making positive choices. Based on the latest scientific research, Live Well will motivate you to take control of your health.

Get tips on :

128 pages, Paperback

Published August 27, 2019

Reviews

[Listiorini Ajeng Purvashti]

Bisa dibilang ini adalah buku yang paling indah dan menenangkan untuk membuka tahun 2024. Aku mendapatkan buku ini lewat acara BBW (Big Bad Wolf) dengan harga enggak lebih dari 100k. Aku tertarik dengan buku ini karena isinya menyajikan ilustrasi yang cantik dengan warna yang menyegarkan mata. Tapi bagaimana dengan isinya?

Ada beberapa hal yang aku soroti dalam buku ini, dan mungkin agar kalian lebih mudah memahami rangkuman singkat dari buku ini, aku akan jelaskan dengan menggunakan poin-poin:

1.Buku ini berisi 100 tips dan cara untuk membuat umur panjang. Umur panjang di sini lebih berkaitan dengan kesehatan. Jadi, kamu bakal banyak menemukan tips kesehatan di sini.

2.Nah, kesehatan yang dibahas dalam buku ini bukan sekedar kesehatan secara fisik saja, melainkan kesehatan mental. Bahkan penulisnya pun beberapa kali meng-highlight pentingnya kesehatan mental untuk umur yang panjang.

3. Setiap pembahasannya tidak lebih dari dua halaman, rata-rata hanya satu halaman, bahkan tidak full satu halaman. Dengan begini, cocok untuk kamu yang ingin mulai baca bahasa Inggris yang simple tapi isinya, ya.. cukup oke lah.

4. Ilustrasi di buku ini adalah hal terbaik yang patut diapresiasi. Setiap tips akan diberikan gambar menarik disesuaikan dengan topiknya.

5.Pemilihan kosa kata bahasa Inggrisnya juga tidak ribet, jadi kembali lagi, ya, cocok buat kamu yang baru mau mulai baca buku bahasa Inggris yang ringan.

Tetapi terlepas dari lima kelebihan tadi, jujur saja ada beberapa hal yang menurutku menjadi kekurangan dari buku ini. Dan, inilah pendapat subjektifku soal kekurangannya:

1. Penjelasan setiap topik terasa sangat basic, dan sepertinya kamu bisa menemukan penjelasan seperti yang ada di buku melalui internet.

2. Buku ini banyak membahas soal kesehatan, tapi karena aku pribadi males dengan istilah biologi, dan mungkin karena aku enggak doyan dengan biologi, rasanya membaca hal ini sangat membosankan.

3. Tidak ada pembatas buku juga jadi kekurangan buatku, jadi kalau kalian mau baca buku ini, siapin pembatas buku sendiri.

Ya, kira-kira begitulah isi dari buku ini. Oh iya, baca buku ini tuh enak banget, soalnya kamu enggak harus baca dari awal sampai akhir secara berurutan. Kamu bisa baca secara acak, mau dari tips 37, atau loncat langsung ke tips 100 pun bisa banget karena satu tips dengan tips lainnya tidak saling berhubungan. Pokoknya buku ini cocok untuk pembaca santai yang ingin membiasakan diri dengan buku bacaan bahasa Inggris, plus bisa jadi buku koleksi juga karena cantik banget ilustrasinya!

[Lenore Kuipers-Cummins]

Dr. Trisha Macnair writes this book for people to "be spontaneous, get creative, look at the view, stretch yourself". All of the 100 simple ways suggested to live a better and longer life are not newly discovered; most are things most people do at one time or another. As I read this I thought "I knew this....why don't I do this?". The simple fact is that I don't, or don't often enough. These are such simple things (even things you can do at work, or in the kitchen) you wonder why you don't do them. They are short, simple ways to have a better life and live longer. Things like keeping your brain active, practicing mindfulness, sending a letter to someone (when's the last time you did that?), enjoy chocolate (what?), drink more water, think young, go to the library, de-clutter....It's an excellent refresher course on what you need to do for yourself to be in the best shape you can be, and live as long as you possibly can.

[Michelle Beese]

There really are 100 simple ways in this book! I learned some new ideas I will start tomorrow!

[Virginia]

It was closer to a 2.75. I received it as a gift for my birthday advent gift my cousin sent me. If you would like to see me unwrap and review it, head over to my YouTube channel Ginny's Two Cents.

[Creed Jones]

Cute!!

[Jodi Wray]

A lovely little book with plenty of suggestions and tips for living well.
Ranging from the most obvious things such as diet, exercise and sleep to information on attending regular screenings, de-cluttering, spending time in your local community and of course visiting your local library.
A great easy feel good read.