What do you think?
Rate this book
100 tapaa uudistua ja kukoistaa
Puuttuko elämästäsi jotakin? Onko arki pelkkää rutiinia ja autopilottia? Haluaisitko löytää kipinän elämääsi? Lähde mukaan tutkimaan, testaamaan ja haastamaan omia juurtuneita tapojasi - ja löydä parempi arki!
Ihmisaivot luovat meille konemaisesti uusia tapoja selviytyä arjen haasteista. Aivot etsivät helpointa ja energiaa säästävintä keinoa, ja aina kun toimiva malli löytyy, aivot omaksuvat tavan pysyväksi. 100 tapaa uudistua ja kukoistaa auttaa ravistelemaan luutuneita tapoja ja uskomuksia. Koska me kaikki kuljemme suurimman osan päivästä autopilotin ohjaamana, on välillä erittäin hyödyllistä päivittää tuota autopilottia.Suurin osa tavoistamme tukee elämäämme ja tavoitteitamme, mutta osa niistä voi sabotoida mahdollisuuksiamme. Hyvät käytännöt eli rutiinit voivat rikkoa tai eheyttää mieltä ja sielua. Ne voivat olla määrittämässä, tunnetko jatkuvaa ahdistusta vai onko askeleesi kevyt.Kuinka tietoinen olet näistä kehosi algoritmeista, jotka rytmittävät jokaista päivääsi? Menestyminen elämässä ei ole jättimäinen ponnistus tai tuurista kiinni. Se on joukko tottumuksia, jotka tukevat pyrkimyksiämme. Voimme opetella niitä.Teoksessa on sata keinoa uudistaa ajattelua ja arkipäivän askareita.
Kirjan voi lukea kerralla läpi, tai ohjeita voi seurata päivä kerrallaan, askel askeleelta, aina kun siltä tuntuu. Jokaisen tavan yhteydessä on tehtävä, joka auttaa sulauttamaan uuden käytännön osaksi arkea ja elämää. Tervetuloa mukaan uudistumaan!Tuomas Mikkonen on elämäntapayrittäjä, joka työskentelee ihmislähtöisen ja tehokkaan työelämän kehittämisen parissa. Myös uusien palveluiden ja tuotteiden nopea, asiakaslähtöinen testaaminen kuuluu hänen työhönsä. Vapaa-ajalla Tuomas luo roolipelejä, improvisoi ja kirjoittaa lifestyle-oppaita. Elämän ei pidä olla pelkkää pärjäämistä päivästä toiseen, vaan ihmisen kuuluu kukoistaa!
Ihmisaivot luovat meille konemaisesti uusia tapoja selviytyä arjen haasteista. Aivot etsivät helpointa ja energiaa säästävintä keinoa, ja aina kun toimiva malli löytyy, aivot omaksuvat tavan pysyväksi. 100 tapaa uudistua ja kukoistaa auttaa ravistelemaan luutuneita tapoja ja uskomuksia. Koska me kaikki kuljemme suurimman osan päivästä autopilotin ohjaamana, on välillä erittäin hyödyllistä päivittää tuota autopilottia.Suurin osa tavoistamme tukee elämäämme ja tavoitteitamme, mutta osa niistä voi sabotoida mahdollisuuksiamme. Hyvät käytännöt eli rutiinit voivat rikkoa tai eheyttää mieltä ja sielua. Ne voivat olla määrittämässä, tunnetko jatkuvaa ahdistusta vai onko askeleesi kevyt.Kuinka tietoinen olet näistä kehosi algoritmeista, jotka rytmittävät jokaista päivääsi? Menestyminen elämässä ei ole jättimäinen ponnistus tai tuurista kiinni. Se on joukko tottumuksia, jotka tukevat pyrkimyksiämme. Voimme opetella niitä.Teoksessa on sata keinoa uudistaa ajattelua ja arkipäivän askareita.
Kirjan voi lukea kerralla läpi, tai ohjeita voi seurata päivä kerrallaan, askel askeleelta, aina kun siltä tuntuu. Jokaisen tavan yhteydessä on tehtävä, joka auttaa sulauttamaan uuden käytännön osaksi arkea ja elämää. Tervetuloa mukaan uudistumaan!Tuomas Mikkonen on elämäntapayrittäjä, joka työskentelee ihmislähtöisen ja tehokkaan työelämän kehittämisen parissa. Myös uusien palveluiden ja tuotteiden nopea, asiakaslähtöinen testaaminen kuuluu hänen työhönsä. Vapaa-ajalla Tuomas luo roolipelejä, improvisoi ja kirjoittaa lifestyle-oppaita. Elämän ei pidä olla pelkkää pärjäämistä päivästä toiseen, vaan ihmisen kuuluu kukoistaa!
236 pages, Hardcover
Published January 1, 2018
1 person is currently reading
2 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
January 23, 2022
Tämä kuuluu self-help kategoriaan "elämä projektina". Inhimillistä kosketuspintaa ei ole. Vaikuttaa jopa, että teos on tehty puhtaasti työpaikkaolosuhteisiin tai äärimmäisen itsekeskeisille uraohjuksille.
Vai mitä ajattelet vinkistä numero 56 "Vie roskat"? Jokainen kai omassa kotiympäristössään vie joskus roskat. Teoksessa se maalaillaan palveluksen teoksi rakkaimmille. En edes metaforan tasolla voi nähdä, miten tämä vinkki olisi käytännöllinen - miksi joku tarvitsisi "elämää uudistavaa" muistutusta siitä, että meillä on fyysinen ympäristö, josta olemme kollektiivisesti vastuussa? Se on yksi sadasta vinkistä kukoistaa? Jos vinkki olisi masentuneelle ihmiselle, silloinkin tarjoiluasu pitäisi olla jotain kovin muuta, kuin tämän teoksen teemoittelu.
Jos tämän kirjan antaa lahjana, se on kuin isku vasten kasvoja. Alkupään vinkit: 1. Vastuu 2. Kiitollisuus, 3. Olet mitä teet, 4. Älä välitä pikkujutuista... Joten koitapa nyt sitten ryhdistäytyä ja ota vastuu ja muista olla kiitollinen äläkä valita.
Näitä asioita voi ehkä, EHKÄ pudotella tiimisparrauksessa. Mutta ei niitä todellakaan pitäisi työntää elämäntaidon ohjeita etsiville "tiekarttana tietoisempaan elämään", kuten takakannen esittelytekstissä ehdotetaan.
Tämä osio sivulta 57, vinkki 22 "Syö oikein", kenties parhaiten kuvaa kirjan ulottuvuuksia (suora lainaus, sanasta sanaan):
Teoksen taustaääni: tärkein mittari elämässä on sosiaalinen peili, eikä sisäinen tasapaino ja kokonaisterveys.
Kirja ei kerro mitä on monipuolisuus ruokapöydässä tai elämässä, mikä on sopivasti, millaista on tasapaino. Se ei muistele lähdeviittauksia eikä opasta tutkitun tiedon äärelle. Silloinkin, kun suoria sitaatteja on, ne osoittavat useimmiten väärään välihenkilöön eivätkä alkuperäiseen lähteeseen.
Kokonaisuutena tämä lukukokemus tekee mielelle enemmän haittaa kuin hyvää.
Vai mitä ajattelet vinkistä numero 56 "Vie roskat"? Jokainen kai omassa kotiympäristössään vie joskus roskat. Teoksessa se maalaillaan palveluksen teoksi rakkaimmille. En edes metaforan tasolla voi nähdä, miten tämä vinkki olisi käytännöllinen - miksi joku tarvitsisi "elämää uudistavaa" muistutusta siitä, että meillä on fyysinen ympäristö, josta olemme kollektiivisesti vastuussa? Se on yksi sadasta vinkistä kukoistaa? Jos vinkki olisi masentuneelle ihmiselle, silloinkin tarjoiluasu pitäisi olla jotain kovin muuta, kuin tämän teoksen teemoittelu.
Jos tämän kirjan antaa lahjana, se on kuin isku vasten kasvoja. Alkupään vinkit: 1. Vastuu 2. Kiitollisuus, 3. Olet mitä teet, 4. Älä välitä pikkujutuista... Joten koitapa nyt sitten ryhdistäytyä ja ota vastuu ja muista olla kiitollinen äläkä valita.
Näitä asioita voi ehkä, EHKÄ pudotella tiimisparrauksessa. Mutta ei niitä todellakaan pitäisi työntää elämäntaidon ohjeita etsiville "tiekarttana tietoisempaan elämään", kuten takakannen esittelytekstissä ehdotetaan.
Tämä osio sivulta 57, vinkki 22 "Syö oikein", kenties parhaiten kuvaa kirjan ulottuvuuksia (suora lainaus, sanasta sanaan):
Tuomaksen ruokateesit:
1. Syö monipuolisesti
2. Syö sopivasti eli ei liikaa tai liian vähän
3. Syö sosiaalisesti aina kun mahdollista
4. Kuuntele kroppaasi
5. Napostele harvoin
Tärkeimmät mittarit
1. Peili
2. Terveys
Teoksen taustaääni: tärkein mittari elämässä on sosiaalinen peili, eikä sisäinen tasapaino ja kokonaisterveys.
Kirja ei kerro mitä on monipuolisuus ruokapöydässä tai elämässä, mikä on sopivasti, millaista on tasapaino. Se ei muistele lähdeviittauksia eikä opasta tutkitun tiedon äärelle. Silloinkin, kun suoria sitaatteja on, ne osoittavat useimmiten väärään välihenkilöön eivätkä alkuperäiseen lähteeseen.
Kokonaisuutena tämä lukukokemus tekee mielelle enemmän haittaa kuin hyvää.
January 3, 2022
Tärkeitä juttuja ja hyviä oivalluksia.
Displaying 1 - 2 of 2 reviews