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La ciencia de la iluminación
¿Es la iluminación un mito o una realidad? En todas las tradiciones espirituales, los exploradores del mundo interior nos han asegurado que ese estado es una experiencia tan natural y real como las sensaciones físicas que puedas experimentar en este momento. Shinzen Young, uno de los maestros más cautivadores de nuestro tiempo, se ha dedicado durante décadas a revelar y mostrarnos las distintas dimensiones del despertar. En esta guía inusualmente lúcida, nos explica cómo actúa la meditación mindfulness y cómo utilizarla para aumentar nuestra capacidad cognitiva, compasión y conexión con el mundo. Con La ciencia de la iluminación, descubrirás tambié cómo iniciar tu propia práctica meditativa y cómo orientarte en ella; enseñanzas universales compartidas por el, budismo, el misticismo cristiano y judaico, el chamanismo, el yoga y muchos otros caminos; cómo desarrollar la concentración, la claridad y la ecuanimidad; cómo gestionar los bloqueos mentales; o las últimas investigaciones de la neurociencia, el futuro de la iluminación y mucho más.
336 pages, Kindle Edition
Published July 2, 2018
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Community Reviews
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June 20, 2020
Shinzen me encanta, tiene tanta sabiduría...su enfoque de la meditación vipassana conforma un sistema muy coherente, facilitando el progreso y la profundización de la práctica. Es el mejor libro de meditación q he leído, y el sistema que he elegido seguir. Sin magia, sin supersticiones, sin clichés...solo realidad. Además, cuando lo escuchas, cae muy bien porque es un abuelo muy simpático.
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