4 pilules Pour une vie riche et sans stress

by Johan Tekfak

Que penseriez-vous d’une vie dans laquelle vous vous levez le matin heureux et motivé à l’idée de démarrer une nouvelle journée pleine d’apprentissage et de création ? De ne jamais vous réveiller la nuit en pensant à une chose stressante ? De ne pas être malheureux le dimanche soir en pensant au lundi matin qui approche ? En bref de vivre une vie riche et sans stress. Cet ouvrage s’adresse aussi bien aux francophones souhaitant se développer dans le but de vivre une vie riche et sans stress qu’aux étudiants de Français Authentique qui feront d’une pierre deux coups en améliorant leur français tout en découvrant les bases du développement personnel. Rédigé de façon simple et synthétique, ce livre est truffé de conseils pratiques qui permettront au lecteur de se développer dans les 4 dimensions du développement personnel : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.

Genres: Personal Development

60 pages, Paperback

Published December 22, 2016

Reviews

[Walid Badinini · Rating 5 out of 5]

Entant qu'un partisan du développement personnel, j'ai trouvé dans ce bouquin une résumé de tous les aspects de ce domaine, ainsi que l'auteur a essayé de présenter les notions théorique du développement personnel d'une façon facile à pratiquer.

[Hanh My · Rating 3 out of 5]

Ce livre est un résumé des choses que vous pouvez faire pour changer votre vie. Vous pouvez trouver ces conseils sur Internet ou dans d'autres livres d'auto-assistance, mais il est la sommaire solide que vous pouvez suivre.
évidemment, je crois que de bonnes habitudes peuvent être formées si on applique toutes les pilules mentionnées dans ce livre, de sorte que sa vie sera également améliorée dans une direction positive

[Jess · Rating 5 out of 5]

This is a wonderful book, not only for those learning French and following Johan's great work with Français Authentique, but for everyone looking to improve their attitude, motivation, productivity and life!

Written in simple, intermediate French (approx. B1 level), Johan maps out an active approach to the 4 key pillars for a fulfilling life without stress: physical, emotional, mental and spiritual. Each chapter is dedicated to providing an introduction to, and ideas for, integrating tried and true routines assorted into each category (while recognizing significant overlap) into the reader's own life. Johan provides helpful tips along the way, a list of additional resources, and also shares some of his worksheets by way of example to help readers clarify their own vision and steps towards self-improvement.

Traditionally I have not been a huge fan of the "self-help" genre of books because I found some that I read to be too idealistic, abstract or corny. '4 Pilules' and its concise method makes the exercises and goals described easy to understand, inspiring and - most importantly - achievable. It is also full of great quotes from the author himself, to Mark Twain, Paolo Coelho, Aristotle, Jim Rohn and more.

Johan writes: "Ce livre n'est pas un livre de divertissement mais une incitation à l'action." It's true that the lessons in '4 Pilules' are not just for show but are a call to action; the first step of which is getting yourself a copy of this book.

[Simona Calò · Rating 3 out of 5]

L'ho trovato utile soprattutto per esercitarmi con la lettura in francese, ma è valido anche come libro di crescita personale: niente di rivoluzionario, a mio parere, ma condivido l'approccio pratico per applicare i consigli nel quotidiano e l'aspetto spirituale che manca ai manuali self e manager oriented.
Seguo il podcast Johan da 3 anni e apprezzo tantissimo il suo lavoro.

[Marga Blanco · Rating 4 out of 5]

Mi nivel de francés es intermedio y lo he entendido bastante bien. Da varios consejos interesantes para mejorar tu vida.