الذاكرة دليل للتعلم الذاتي

by Carol Ann Turkington

كيف تعمل الذاكرة؟ ما العقاقير التي يمكن أن تعطل الذاكرة؟ كيف يتغير المخ مع التقدم في العمر ؟ ما الحيل التي يجب أن تتبع لتحسين "الذاكرة : دليل التعلم الذاتي" ، سوف تكتشف إجابات لكل هذه الأسئلة ولغيرها . كما أن كتاب " الذاكرة" هذا يمنحك فرصة كي تضيف إلى ما تعلمته بطريقتك الخاصة تدريجاً . فضلاً عن أن الأسئلة والاختبارات الذاتية تعزز المعلومات التي يتضمنها كل فصل وتسمح لك أن تركز على الأجزاء الهامة دون غيرها . إن هذا الكتاب بما يحتويه من معلومات نافعة وحديثة يعد أداة تعليمية قيمة ومرجعاً هاماً لكل ما يريد أن يحسن ذاكرته .

First published January 1, 2002

About the author

Carol Ann Turkington was a health and psychology writer and editor.

Reviews

[شيماء الباز · Rating 5 out of 5]

عدد صفحات الكتاب
١٩١
الكتاب رائع ويحتوي علي استراتيجيات وطرق كثيرة لتحسين الذاكرة والتذكر ومن أهمها :
١.الانتباه :الانتباه يساعد في عملية التذكر فلابد ان ننتبه لكل ما نقوم به.
٢.استخدام أكثر من حاسة في تسجيل المعلومات.
٣.التصور والتخيل
٤.الترابط الذهني
٥.الكلمات المفتاحية
٦.طريقة لوسي
٧،التقسيم
٨.عمل التمرينات الرياضية
٩.النوم الكافي
١٠.التدريبات العقلية؛
١١.التغذية البصرية
١٢.تعلم أشياء جديدة
١٤.التغذية السليمة
١٥.شرب المياه
١٦.التخلص من الخوف والقلق والاكتئاب