Energityvene

by Torkil Berge, Lars Dehli, Elin Fjerstad

Utmattelse og slitenhet er en viktig årsak til plager og sykefravær. Samtidig er dette et problem legene ofte ikke har effektiv behandling for. Det er et vanlig symptom ved mange sykdommer, og selv den som er helt frisk, kan oppleve at utmattelse og tretthet til tider «stikker kjepper i hjulene for livet». Det kan hindre deg i å være i jobb, og det kan gjøre det vanskelig å være den partneren, forelderen, familiemedlemmet, arbeidskollegaen og vennen som du ønsker å være. Utmattelse er en energityv som stjeler livskvalitet - det i livet som gir glede og positive følelser.
Denne boken er skrevet for alle som har vedvarende utmattelse. Også mange som opplever «å ha møtt veggen» vil kunne ha nytte av forslagene som beskrives. Boken er dessuten anvendelig for pårørende så vel som helsepersonell som møter personer med utmattelse.

386 pages, Hardcover

Published April 1, 2014

About the author

https://no.wikipedia.org/wiki/Torkil_...

Reviews

[Aellirenn Czyta · Rating 4 out of 5]

Dette er en bok som hjelper deg å forstå sykdommen og håndtere den i hverdagen. Veldig nyttig.

[Tina · Rating 5 out of 5]

Veldig nyttig bok! Mange bøker om selvhjelp i ulike former kan fort bli gjentakende og langtekkelige, men selv om denne boka er ganske lang, så var det ingen irritasjoner over dette problemet. Alt i alt en veldig enkelt forklart bok om et omfattende problem.

Gir gode eksempler på hva som kan forebygge og hvordan mestre utmattelse. Var veldig overraska over at det var mye mot psykiske problemer. Det følger jo utmattelse, men veldig mange med "vanlig" grubling og bekymring kunne hatt veldig godt av denne boka! At man ikke kun plukker opp denne fordi man er utmattet.
Anbefales!