Comprendre l'anxiété et les crises de panique

by Kwame McKenzie

Il est presque impossible de vivre sans anxiété ou sans peur, mais chez certains, l'anxiété est une véritable maladie. Heureusement, il existe des traitements efficaces pour les troubles anxieux, souvent sans médication. Troubles anxieux avec phobie : agoraphobie, phobie sociale et phobies simples. Troubles anxieux sans phobie : trouble panique, trouble d'anxiété généralisée, trouble anxieux et dépressif mixte, trouble obsessionnel-compulsif et trouble de stress post-traumatique. De nombreuses techniques d'auto-assistance et d'entraide permettent de mieux gérer les troubles anxieux. Mais dans certains cas, il ne faudra pas écarter le recours à des traitements psychologiques et à des traitements médicamenteux contre l'anxiété. Ce livre vous aidera à mieux comprendre les troubles anxieux, leurs causes et leurs symptômes psychologiques et physiques. Peut-être vous reconnaîtrez-vous ou reconnaîtrez-vous un ami ou un proche à la lecture des nombreuses études de cas !

180 pages, Mass Market Paperback

First published March 1, 2006

Reviews

[Beroha · Rating 3 out of 5]

Ce petit ouvrage offre un aperçu synthétique et fiable des problèmes anxieux. On ne peut que regretter l'impossibilité d'appliquer certaines suggestions de l'auteur en France, car c'est tout le système de santé qui diffère par rapport au Canada.Par exemple, il n'est pas commun en France de se voir conseiller des groupes de soutien par son généraliste. Cependant, l'auteur permet d’identifier avec précision les différents troubles anxieux et les moyens de les gérer.