غذاء الرياضيين من المختبر إلى المطبخ

by آسكر جيكنفرب, حسين حمادة (ترجمة)

" غذاء الرياضيين – من المختبر إلى المطبخ "، كتبه كبار الأخصائيين في هذا الحقل، وهو يشرخ آخر ما توصّل إليه العلم ويترجم المكتشفات العلميّة إلى رسائل عملية، لردم الهوّة بين العلم والممارسة.

هذا الكتاب فريد من نوعه؛ لأنه كُتب من قبل أخصائيين عالميين بطريقة تمكّن الرياضيين، من فهم واستيعاب ما ورد فيه، بحيث يؤدي إلى قيامهم بالتغيير الفوري المطلوب الذي يساعدهم على تحسين أدائهم واستعادة قوّتهم ونشاطهم بعد التمرين. إنّ الفصول المتعدّدة التي كتبها القادة في هذا الحقل، يشرحون فيها آخر ما توصّل إليه العلم، ويترجمون المكتشفات العلمية إلر رسالة عملية، ولهذا فهو ليس مجرّد نظرية، فكل فصي يحتوي على نصائح واضحة، وبذلك فإنّ هذا الكتاب يردم الهوة بين العلم والممارسة. بعد قراءة هذا الكتاب، سيتطلّع الرياضيون ومدرّبوهم على آخر التطورات، وسيصبح بإمكانهم التمييز ما بين الحقيقة والخيال، وأن يعمدوا إلى تغيير خططهم الغذائية التي سيكون لها تأثير كبير.

Unknown Binding

Published January 1, 2015

Reviews

[Haidy Fayez · Rating 5 out of 5]

الرياضه هي الاستثمار الأول في الصحه بعد الطعام الصحي
فالرياضه مصنع العقلاء
والرياضه يوميا تساوي حياه غنيه بالمشاعر الايجابيه