Comunicate como un budista

by Cynthia Kane

La comunicacion es la base de las relaciones. Cuando decimos que si pero querriamos decir no, cuando adornamos nuestra imagen o recurrimos a gestos pasivo agresivos, cuando no expresamos claramente nuestros deseos y necesidades, no solamente estamos boicoteando la comunicacion con el otro, tambien nos boicoteamos a nosotros mismos. La raiz de toda infelicidad e inseguridad procede, a menudo, del estilo de comunicacion. Cynthia Kane, instructora certificada de meditacion y mindfulness, moderniza las cuatro reglas de la comunicacion budista con ideas y principios procedentes de las teorias de la comunicacion no violenta y el mindfulness para transformar un lenguaje debilitante o violento en otro sano y consciente. El resultado es un trabajo en cinco pasos que nos ayudara a vivir de forma mas serena, equilibrada y positiva. / In this one-of-a-kind book, certified meditation and mindfulness instructor Cynthia Kane has taken the four elements of Buddhist correct speech and developed them into a modern practice based on mindful listening, mindful speech, and mindful silence.

187 pages, Paperback

Published May 31, 2017

Reviews

[Cathy · Rating 4 out of 5]

El libro comparte las cuatro elementos de la comunicación positiva del budismo, que son: escuchar, escuchar a los demás, hablar de manera consciente, concisa y clara, utilizar el lenguaje del silencio.

Igualmente, explica los elementos de la recta palabra: decir la verdad, no exagerar, no chismorrear, usar un lenguaje provechoso.

La escritora comparte las tres preguntas que debemos hacernos para comunicarnos con la recta palabra, y son:

¿ Es verdad lo que voy a decir?
¿Es afectuoso lo que voy a decir?
¿Es provechoso lo que voy a decir?

¿Quieres comunicarte como un budista?