Gleich vorweg: ich bin kein Experte, das Buch war also mein Einstieg in das Thema und dafür fand ich es wirklich top. Alles verständlich, Struktur sinnvoll, Übungen umsetzbar auch wenn man ein Anfänger ist. Was ich hier gelernt habe begleitet mich auf jeden Fall täglich. Und die Chakraarbwit scheint zu funktionieren - mag vielleicht Placebo sein, aber solange es funktioniert ist mir das egal :)
Bin schon dabei alle meine Freunde zu überzeugen sich das Buch auch zu holen