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Oser avoir faim manger avec plaisir et... maigrir
Il y a une fin à la punition, au doute sur soi, à l'autoflagellation qu'entraînent notre soif de nourriture et la torture de nos régimes. Il y a une fin à la manière tortueuse dont nous nous servons de nos fringales sauvages contre nous-mêmes. Il y a une fin à notre fausse faim.
Il est possible de reconnaître nos faims impossibles et de retrouver notre vraie faim. De réapprendre à la nourrir et d'y prendre plaisir.
Oser avoir faim..., c'est oser aller vers notre élan vital et prendre les moyens pour le satisfaire. C'est risquer de faire confiance à notre corps. Ce que nous nous sommes longuement refusé et qui nous a rendu affamés.
Geneen Roth nous achemine avec maîtrise et sensibilité vers ce qu'elle a elle-même conquis de dure lutte. Par le biais de nos fringales pressantes, qui ne sont pas exclusives à la nourriture, elle sait nous mener au cœur de nous même et, là, nous accorder avec ce que nous sommes, bien au-delà d'être gros ou minces.
Il n'y a pas de fin à reconnaître nos faims et à faire en sorte de les nourrir. Il n'y a pas de fin à toujours grandir...
JOSETTE GHEDIN STANKÉ
Il est possible de reconnaître nos faims impossibles et de retrouver notre vraie faim. De réapprendre à la nourrir et d'y prendre plaisir.
Oser avoir faim..., c'est oser aller vers notre élan vital et prendre les moyens pour le satisfaire. C'est risquer de faire confiance à notre corps. Ce que nous nous sommes longuement refusé et qui nous a rendu affamés.
Geneen Roth nous achemine avec maîtrise et sensibilité vers ce qu'elle a elle-même conquis de dure lutte. Par le biais de nos fringales pressantes, qui ne sont pas exclusives à la nourriture, elle sait nous mener au cœur de nous même et, là, nous accorder avec ce que nous sommes, bien au-delà d'être gros ou minces.
Il n'y a pas de fin à reconnaître nos faims et à faire en sorte de les nourrir. Il n'y a pas de fin à toujours grandir...
JOSETTE GHEDIN STANKÉ
246 pages, Paperback
First published January 1, 1984
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About the author
Geneen Roth
63 books649 followersGeneen Roth's pioneering books were among the first to link compulsive eating and perpetual dieting with deeply personal and spiritual issues that go far beyond food, weight and body image. She believes that we eat the way we live, and that our relationship to food, money, love is an exact reflection of our deepest held beliefs about ourselves and the amount of joy, abundance, pain, scarcity, we believe we have (or are allowed) to have in our lives.
Rather than pushing away the "crazy" things we do, Geneen's work proceeds with the conviction that our actions and beliefs make exquisite sense, and that the way to transform our relationship with food is to be open, curious and kind with ourselves-instead of punishing, impatient and harsh. In the past thirty years, she has worked with hundreds of thousands of people using meditation, inquiry, and a set of seven eating guidelines that are the foundation of natural eating.
Geneen has appeared on many national television shows including: The Oprah Show, 20/20, The NBC Nightly News, The View and Good Morning America. Articles about Geneen and her work have appeared in numerous publications including: O: The Oprah Magazine, Cosmopolitan, Time, Elle, The New York Times, The Chicago Tribune, and The Philadelphia Inquirer. She has written monthly columns in Good Housekeeping Magazine and Prevention Magazine. Geneen is the author of eight books, including The New York Times bestsellers When Food is Love and Women Food and God: An Unexpected Path to Almost Everything. Her newest book, to be published in March 2011, is Lost and Found: Unexpected Revelations about Food and Money.
Rather than pushing away the "crazy" things we do, Geneen's work proceeds with the conviction that our actions and beliefs make exquisite sense, and that the way to transform our relationship with food is to be open, curious and kind with ourselves-instead of punishing, impatient and harsh. In the past thirty years, she has worked with hundreds of thousands of people using meditation, inquiry, and a set of seven eating guidelines that are the foundation of natural eating.
Geneen has appeared on many national television shows including: The Oprah Show, 20/20, The NBC Nightly News, The View and Good Morning America. Articles about Geneen and her work have appeared in numerous publications including: O: The Oprah Magazine, Cosmopolitan, Time, Elle, The New York Times, The Chicago Tribune, and The Philadelphia Inquirer. She has written monthly columns in Good Housekeeping Magazine and Prevention Magazine. Geneen is the author of eight books, including The New York Times bestsellers When Food is Love and Women Food and God: An Unexpected Path to Almost Everything. Her newest book, to be published in March 2011, is Lost and Found: Unexpected Revelations about Food and Money.
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January 10, 2019
Ce livre est d'une très grande richesse, capable d'apporter une très grande aide aux personnes en souffrances, et en prise avec un trouble du comportement alimentaire.
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