Den perfekte løbeteknik

by Thomas Reckmann

Er du også en af dem, der nyder en løbetur? Hvis ja, så kan det måske godt betale sig at få forbedret din løbeteknik, så turene bliver endnu sjovere.

Med “Den perfekte løbeteknik” sætter forfatter Thomas Reckmann dig ind i, hvordan man med små ændringer i sin løbetræning kan skabe store resultater. Der skal ikke ret meget til, før at der sker klare ændringer: Du kan f.eks. løbe hurtigere, længere og mindske risikoen for at få en skade.

Alle kan være med til at få “Den perfekte løbeteknik”, og med denne bog er det endnu lettere.

Reviews

[Anders Jensen · Rating 5 out of 5]

Letlæselig og hurtig at komme igennem. Fint overblik over øvelser. Fokus er på bedre løbeøkonomi vha tekniktræning, der er øvelser der fokuserer på hoften, skuldrene og isætningen af foden.