What do you think?
Rate this book
Эффективные домашние тренировки
Данное руководство прилагается в виде дополнительного бонуса к книгам "Фруктовый бодибилдинг".
Тема домашних тренировок интересует многих людей. Кто-то не ходит в тренажерный зал, по совершенно разным причинам, но тоже хочет отлично выглядеть и иметь тренированный внешний вид.
Для таких людей и была написана данная небольшая книга.
Объем ее хоть и невелик, но информация представлена крайне ценная!
Вам предлагается 3 последовательных пошаговых тренировочных комплекса упражнений.
Нет, это не банальная физкультура или зарядка. Это полноценные домашние тренировки, цель которых не просто поддержание хорошего здоровья, но и конкретный мышечный рост!
Для тренировок по предложенной программе, Вам не понадобятся никакие штанги и гантели. Вернее, если они у Вас есть - это хорошо, если нет - не страшно.
Вы узнаете, как нагружать Ваши мышцы практически без использования отягощений. И нагрузка эта может быть немаленькой и способствующей росту мышц.
Обладая данными тренировочными программами, Вы сможете заниматься где угодно и когда угодно. И всегда находиться в отличной физической форме, даже если у Вас нет возможности ходить в тренажерный зал.
При условии, конечно, что будете что-то делать, а не только читать!
Тема домашних тренировок интересует многих людей. Кто-то не ходит в тренажерный зал, по совершенно разным причинам, но тоже хочет отлично выглядеть и иметь тренированный внешний вид.
Для таких людей и была написана данная небольшая книга.
Объем ее хоть и невелик, но информация представлена крайне ценная!
Вам предлагается 3 последовательных пошаговых тренировочных комплекса упражнений.
Нет, это не банальная физкультура или зарядка. Это полноценные домашние тренировки, цель которых не просто поддержание хорошего здоровья, но и конкретный мышечный рост!
Для тренировок по предложенной программе, Вам не понадобятся никакие штанги и гантели. Вернее, если они у Вас есть - это хорошо, если нет - не страшно.
Вы узнаете, как нагружать Ваши мышцы практически без использования отягощений. И нагрузка эта может быть немаленькой и способствующей росту мышц.
Обладая данными тренировочными программами, Вы сможете заниматься где угодно и когда угодно. И всегда находиться в отличной физической форме, даже если у Вас нет возможности ходить в тренажерный зал.
При условии, конечно, что будете что-то делать, а не только читать!
32 pages, ebook
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
No one has reviewed this book yet.