一口气读懂《黄帝内经》【用老祖宗的智慧，滋养保健中国人！】 (一口气养生系列)

by 李一桦

★中医运用整体思维，讲究调养，注重养生。主张“不治已病治未病。不求外疗求本身”——在这个“亚健康”的时代。中医的这些养生观念越来越受到重视。而本书是我们最好的养生指导老师。

★万物都有其自然天寿，人的自然寿命起码在百岁以上。然而，能到百岁以上的是少之又少。为什么呢？通过《一口气读懂黄帝内经》的养生实践。

★我们就会明白这样一个道理：养生其实就是一种健康的生活习惯，只要做到 “食饮有节，起居有常，不妄作劳，形神共养”。每一个人都必定能健康长寿。
读内经，悟养生，防疾病。李一桦编著的《一口气读懂黄帝内经》中通过对中国医学经典《黄帝内经》的通俗讲解告诉我们许多养生的道理，通过养生实践，让每个人都能拥有健康、长寿的体质。本书能带给读者关于自身健康和快乐生活的有益启示。

276 pages, Kindle Edition

Published August 1, 2011