Joogan sydän

by Janne Kontala, Terhi Tiainen (translator)

Joogan sydän on ainutlaatuisen selkeä ja innostava joogan henkisen ja fyysisen puolen yhdistävä opaskirja. Johdonmukaisuudessaan ja ymmärrettävyydessään teos on ainutlaatuinen opas matkalle joogan sisäiseen ulottuvuuteen.

Kirja opastaa yksityiskohtaisesti, kuinka mantra-meditaation työkaluja voi hyödyntää joogassa sekä alkeis- että edistyneellä tasolla. Teos esittelee asana-, hengitys- ja meditaatioharjoitusta sydäntä avaavasta näkökulmasta, joten mukana on hatha- ja raja-joogan lisäksi myös bhakti-joogan työkaluja. Bhakti-joogan meditatiivisten tekniikoiden opettaminen käytännönläheisesti ja kaikille avoimesti on uutta myös maailmanlaajuisesti.

Teos esittelee joogan ajatusmaailmaa myös sen keskeisten tekstien, Bhagavad-Gitan ja Yoga-sutran näkökulmasta. Kirja herättää joogan filosofian eloon ja tuo sen keskeiseksi osaksi harjoitusta. Teos on pohjaton aarrearkku joogan henkisestä puolesta ja sisäisestä työskentelystä kiinnostuneille joogasuuntaukseen ja tyylimieltymyksiin katsomatta. Teos antaa tukea ja vastauksia myös jäsenneltyä opaskirjaa kaipaaville jooganopettajille.

418 pages, Paperback

First published March 1, 2015

Reviews

[Pauline von Dahl · Rating 4 out of 5]

Selkeä ja kattava joogaopas. Auttaa ymmärtämään joogan kokonaisuutena, ei vain fyysisenä harjoitteena.

Clear and thorough yoga guide. Also helps you understand the deeper meaning of yoga.

[Heta Koski · Rating 3 out of 5]

Hoksasin vasta luettuani, että tämähän olikin käännösteos. Se selittää kyllä tekstin joitain kömpelyyksiä, kun asioita ei ollut alunperin ajateltu suomeksi. Kattava teos ja hyödyllinen joogan juurien ja taustan ymmärtämiseen, vaikka omalla harjoituksellaan ei varsinaisesti olisikaan etsimässä "yhteyttä ansoluuttiin".

[Edelfelt · Rating 4 out of 5]

Yoga movements, yoga philosophy, advice and instructions on breathing and meditation.