Sois ta meilleure amie!

by Josée Boudreault

Au fil de ses 25 ans de carrière en communication, Josée Boudreault a fait de nombreuses rencontres marquantes. Des gens connus, mais aussi d'illustres inconnus, ont influencé sa façon de voir la vie et de la croquer à pleines dents. Sois ta meilleure amie ! propose, sans prétention, de porter un regard empathique et rempli d'amour et d'affection sur vous-même par un mode de vie sain et des pensées constructives, pour maintenir ou rétablir l'équilibre dans les multiples aspects de votre quotidien.

Découvrez de petits bonheurs grâce à diverses astuces simples et efficaces:

� Apprenez à accueillir un compliment;

� Dressez une liste du pardon pour un détachement émotif;

� Recourez à la formule de distanciation « Ouais pis ? »;

� Immortalisez dans la tête et le cour les moments merveilleux, à l'aide d'une liste;

� Pratiquez l'autocompassion et cessez de vous culpabiliser;

� Assumez votre responsabilité quant aux sentiers parcourus jusqu'à maintenant;

� Donnez de votre temps pour des causes qui vous touchent;

� Devenez votre meilleure amie, une amoureuse, une soeur, une professionnelle accomplie, une maman aimante;

� Suivez l'appel de votre mission de vie.

Soyez simplement heureuse et quittez la survie pour savourer pleinement les bienfaits de cette terre.

208 pages, Paperback

First published October 1, 2014