What do you think?
Rate this book
ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса (Когда тело говорит. Книги по психосоматике от врача, психосоматолога Екатерины Тур)
Все эти годы борьбы с весом — на самом деле были борьбой с собой. Жесткие диеты, запреты, чувство вины за каждый кусочек... Но что, если тело не враг, а самый преданный друг, который просто пытался защитить тебя?
Эта книга — не про ограничения. Она — про любовь.
Что внутри?
• Голод души — как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты?
• Язык тела — о чем на самом деле говорят ваши отёки, тяга к сладкому и ночные переедания?
• Материнский след — как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения?
• Гормоны vs эмоции — почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям?
• Жизнь без диет — как интерес и наполненность становятся лучшими «
Эта книга — не про ограничения. Она — про любовь.
Что внутри?
• Голод души — как отличить физическую потребность в еде от эмоциональной пустоты?
• Язык тела — о чем на самом деле говорят ваши отёки, тяга к сладкому и ночные переедания?
• Материнский след — как неосознанные пищевые привычки передаются через поколения?
• Гормоны vs эмоции — почему кортизол и лептин подчиняются вашим переживаниям?
• Жизнь без диет — как интерес и наполненность становятся лучшими «
445 pages, Kindle Edition
Published November 25, 2025
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
No one has reviewed this book yet.