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A Amiga Cinzenta
Este livro não é opcional. Se tem filhos, leia-o. Se foi criança, leia-o. Se alguma vez se sentiu sem força, sem nome, sem chão, leia-o. Se já acordou com uma nuvem presa ao peito, leia-o. Se ama alguém que luta com a tristeza, LEIA-O. Se não entende a depressão, leia-o. Se entende demais, leia-o duas ou três vezes. A Amiga Cinzenta não é um livro. É um espelho. É um abraço. É uma corda lançada a quem acha que se está a afundar em solidão. Vai estar à venda. Mas devia ser parte de uma receita médica. Devia vir nas mochilas das escolas. Devia estar em cada mesa de cabeceira. Leia-o. Agora. Por si. Por quem ama. Por todos.
48 pages, Hardcover
Published November 1, 2025
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12 people want to read
About the author
Pedro Chagas Freitas
32 books294 followersPedro Chagas Freitas escreve. Publicou 22 das mais de 150 obras que já criou. Foi, ou ainda é, jornalista, redactor publicitário, guionista, operário fabril, barman, nadador salvador, jogador de futebol, e muitas outras coisas igualmente desinteressantes. Orienta desorientadas sessões de escrita criativa por todo o país e arredores. Gosta de gatos, de cães e de pessoas. Não gosta de eufemismos e de bacalhau assado.
Tem mais de 100.000 fãs na sua página de Facebook.
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Community Reviews
Displaying 1 - 12 of 12 reviews
December 29, 2025
Caí.
Não foi um tropeção espectacular, daqueles em que se rebola três vezes e fica tudo a rir-se. Foi uma desistência.
Ouvia os outros a passarem por mim. Ninguém parou. Ninguém perguntou se eu estava bem.
🫂🤍
Um trecho aparentemente banal, mas que retrata a sociedade em que vivemos.
Não foi um tropeção espectacular, daqueles em que se rebola três vezes e fica tudo a rir-se. Foi uma desistência.
Ouvia os outros a passarem por mim. Ninguém parou. Ninguém perguntou se eu estava bem.
🫂🤍
Um trecho aparentemente banal, mas que retrata a sociedade em que vivemos.
December 10, 2025
Mais um livro infantil que deve ser lido por todas as idades. Explicar a depressão às crianças, falar abertamente do assunto, mostrar que pode acontecer em qualquer idade…
A forma certa de “acender a luz”, de ajudar a colocar em palavras o que as crianças (e os adultos) sentem.
Recomendo bastante 😊
A forma certa de “acender a luz”, de ajudar a colocar em palavras o que as crianças (e os adultos) sentem.
Recomendo bastante 😊
January 18, 2026
A Amiga Cinzenta é um livro infantil, mas com uma mensagem transversal a todas as idades. Aborda de forma simples e sensível um tema importante que afeta muitos de nós. Gostei muito.
Read
January 5, 2026Se estão à procura de um livro que aborde a ansiedade e depressão aos mais pequenos este é um bom livro.
Comecei por pegar nele por ser uma sugestão de uma colega de trabalho e fiquei apaixonada.
É curto mas certeiro, duro e real. As ilustrações que o acompanham complementam-no lindamente e conseguem captar as emoções.
No final temos ainda os contactos de emergência caso estejam a passar por esta situação. É extremamente importante não estarmos sozinhos e pedir ajuda nos dias que correm.
Os nossos adolescentes e crianças também precisam de nós, é algo que também acontece com eles.
Comecei por pegar nele por ser uma sugestão de uma colega de trabalho e fiquei apaixonada.
É curto mas certeiro, duro e real. As ilustrações que o acompanham complementam-no lindamente e conseguem captar as emoções.
No final temos ainda os contactos de emergência caso estejam a passar por esta situação. É extremamente importante não estarmos sozinhos e pedir ajuda nos dias que correm.
Os nossos adolescentes e crianças também precisam de nós, é algo que também acontece com eles.
February 17, 2026
"Olharam um para o outro,sorriram um segundo, no máximo. Voltaram a olhar para o telemóvel logo a seguir.
- Havia uma miúda... - Tentei outra vez. - A chuva não lhe tocava.
O meu pai reagiu. Não ergueu o olhar, não perguntou nada. Fez um som. Um 'aham' automático, indiferente.
Não era interessante o suficiente. Nada em mim valia a pena para eles, para ninguém."
Este livro pequenino é grande em mensagens. Deve ser lido por toda a gente, independentemente da idade. Demonstra comportamentos da sociedade atual e, acima de tudo, explica como pode surgir a depressão, como ela se ocupa do nosso corpo e mente, mas também oferece a luz ao fundo do túnel.
- Havia uma miúda... - Tentei outra vez. - A chuva não lhe tocava.
O meu pai reagiu. Não ergueu o olhar, não perguntou nada. Fez um som. Um 'aham' automático, indiferente.
Não era interessante o suficiente. Nada em mim valia a pena para eles, para ninguém."
Este livro pequenino é grande em mensagens. Deve ser lido por toda a gente, independentemente da idade. Demonstra comportamentos da sociedade atual e, acima de tudo, explica como pode surgir a depressão, como ela se ocupa do nosso corpo e mente, mas também oferece a luz ao fundo do túnel.
December 4, 2025
Este é um livro para pequenos e graúdos onde é abordado o tema da depressão, o isolamento, a solidão. O livro tenta passar a mensagem do que é passar por uma depressão e sentir-se só e incompreendido num mundo cada vez mais individualista.
Este livro é um grito de alerta aos pais e à sociedade em como uma criança pode estar em sofrimento e ninguém ter tempo nem disponibilidade para ver esses pequenos sinais.
Este livro é muito importante.
Este livro é um grito de alerta aos pais e à sociedade em como uma criança pode estar em sofrimento e ninguém ter tempo nem disponibilidade para ver esses pequenos sinais.
Este livro é muito importante.
December 22, 2025
Uma história pequena, mas grande em conteúdo.
Este livro aborda temas extremamente importantes, como a depressão e a solidão. É uma leitura essencial tanto para os mais novos como para os mais crescidos, ao chamar a atenção para determinados sinais no dia a dia.
É igualmente um alerta para a sociedade relativamente ao quão erradas as coisas estão e ao quão cegos podemos estar.
Este livro aborda temas extremamente importantes, como a depressão e a solidão. É uma leitura essencial tanto para os mais novos como para os mais crescidos, ao chamar a atenção para determinados sinais no dia a dia.
É igualmente um alerta para a sociedade relativamente ao quão erradas as coisas estão e ao quão cegos podemos estar.
February 7, 2026
A amiga cinzenta é uma pequena história infantil com uma grande mensagem transversal para todas as idades. Aborda a tristeza e a depressão de uma forma muito inteligente, através da metáfora: como se de uma amiga se tratasse. É um livro de apenas 48 páginas muito bonitas. Pequeno por fora. Enorme por dentro. Uma das frases que mais me marcou foi definitivamente: “Desejei que eles sentissem o mesmo. Que soubessem o que era arrastar um peso invisível enquanto o mundo continua, insensível.”. É de facto, um livro lindo.
Como o autor menciona na sinopse: “ A Amiga Cinzenta não é um livro.
É um espelho.
É um abraço.
É uma corda lançada a quem acha que se está a afundar em solidão.
Vai estar à venda.
Mas devia ser parte de uma receita médica.”
E eu não podia concordar mais.
Como o autor menciona na sinopse: “ A Amiga Cinzenta não é um livro.
É um espelho.
É um abraço.
É uma corda lançada a quem acha que se está a afundar em solidão.
Vai estar à venda.
Mas devia ser parte de uma receita médica.”
E eu não podia concordar mais.
December 20, 2025
Gostei ☺️
Os livros deste autor deixam-nos sempre a pensar 🤔 são sempre com temos importantes e pertinentes 🥺
Neste mostra-nos de formar muito simples, o que é a depressão, como é que a sentimos, vivemos e como é que de alguma maneira podemos ultrapassar isso 🥹🥺🥹🥺.
No final são apresentados contactos de emergência para casos como este 😞
Por isso, já sabem, não estão sozinhos 🙏
Se te sentes só, triste ou que algo não está bem, fala com alguém, não sofras em silêncio, sozinho, sabe que tens sempre alguém com quem podes falar ☺️.
Os livros deste autor deixam-nos sempre a pensar 🤔 são sempre com temos importantes e pertinentes 🥺
Neste mostra-nos de formar muito simples, o que é a depressão, como é que a sentimos, vivemos e como é que de alguma maneira podemos ultrapassar isso 🥹🥺🥹🥺.
No final são apresentados contactos de emergência para casos como este 😞
Por isso, já sabem, não estão sozinhos 🙏
Se te sentes só, triste ou que algo não está bem, fala com alguém, não sofras em silêncio, sozinho, sabe que tens sempre alguém com quem podes falar ☺️.
December 20, 2025
Gostei 👌
Um livro diferente, com uma mensagem importante, como não podia deixar de ser com este autor.
Um livro pequeno com ilustrações maravilhosas e uma história com um assunto sério como é a depressão, contada de uma forma simples, concisa e muito explícita, um assunto que afeta cada vez mais pessoas, tanto adultos como crianças, explicada de uma forma que todos percebam como essas pessoas se sentem e possam ajudar 💞💞.
Um livro diferente, com uma mensagem importante, como não podia deixar de ser com este autor.
Um livro pequeno com ilustrações maravilhosas e uma história com um assunto sério como é a depressão, contada de uma forma simples, concisa e muito explícita, um assunto que afeta cada vez mais pessoas, tanto adultos como crianças, explicada de uma forma que todos percebam como essas pessoas se sentem e possam ajudar 💞💞.
December 20, 2025
Um livro bonito, simples e honesto, sobre uma doença invisível que anda de mãos dadas com tantos de nós.
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