Kramar och ramar: Om barns drivkrafter och vägen till ett föräldraskap som funkar

by Petra Krantz Lindgren

Vill du ha färre konflikter, mindre tjat och mer samarbete med ditt barn?

Kramar och ramar är för dig som vill ha nära och respektfulla relationer. Boken utgår från forskning om vad som verkligen motiverar barn och hjälper dig ge näring åt barns självkänsla, självförtroende, empati och konsekvenstänkande – och samtidigt ha tydliga ramar.

Du får svar på frågor som:
Hur sätter jag gränser utan att skada relationen?
Hur bygger jag förtroende så att mitt barn vågar dela sina bekymmer?
Hur löser vi problem tillsammans?

Oavsett om du har en självständighetstörstande treåring, en blyg och osäker sexåring eller en tonåring är denna bok en ovärderlig guide till ett föräldraskap som bygger på ömsesidig respekt och samarbete.

Genres: Parenting

250 pages, Hardcover

First published August 29, 2025

Reviews

[Karin Ågren · Rating 3 out of 5]

En intressant och lärorik bok om hur man i en familj kan arbeta med sina relationer. Det förklaras tydligt hur relationer stärks genom att vi ökar självbestämmandet, (tilltron till) kompetensen, och samhörigheten hos barnen. Genom att barnet får känna sig som en i gruppen, känna förtroende från föräldrar och själv får vara med och påverka de beslut där det är möjligt, stärks relationerna inom familjen. Boken ger också konkreta exempel på hur vi kan arbeta med dessa frågor. Jag tycker detta känns helt rimligt och ska försöka tänka på att jobba ännu mer enligt dessa principer i mitt föräldraskap. Till syvende och sist är vi ju alla människor med samma behov, även om de kan ta sig olika uttryck hos barn och vuxna.

[Emil Larsson · Rating 5 out of 5]

As a parent of two young children, this book proved both insightful and empowering from the very first chapter. The author’s structured writing made complex concepts easy to follow, guiding readers step by step through each section with clarity and purpose.​

What stood out most was the scientific approach taken throughout the book. The practical examples made the science feel directly relatable to everyday parenting challenges. The combination of theory and concrete advice kept the content both credible and actionable, never feeling overwhelming or abstract.​

Additionally, the author’s personal experience working with parents brought a level of authenticity and inspiration that resonated deeply. Reading about real-life outcomes and transformative stories motivated me to try new strategies with my own children. It’s rare to find a parenting book that marries evidence-based practice with genuine empathy, and this text manages to do so with motivating optimism.​

[Osk · Rating 4 out of 5]

Intressant bok, här är några tankeställare
1) Tänk bara på orden 

“Då får du inte komma på mitt kalas” kan få ett annat barn att ändra sitt beteende. Hotet är effektivt eftersom rädslan för att gå miste om samhörighet är stor.
2) Även mycket små barn har förmågan att skapa kontakt med andra människor.
3) Att vara föräldrar är fruktansvärt svårt. Du vill ditt barn väl men det är inte alltid tydligt vad som är bäst för henne. Du har också egna behov för att du ska må bra. Dessutom finns det människor omkring, syskon, föräldrar, släkt och vänner som du bryr dig om och vill väl. Det är en rejäl utmaning att få ihop allt.
4) Bjuda in sina barn att lära nytt. Fråga barnet “Finns det något som du inte kan göra än som du skulle vilja lära dig?”



[Kim Gävner · Rating 3 out of 5]

Jag gillar verkligen hur Petra presenterar innehållet på Instagram, i tankeväckande och lättillgängliga klipp. I det här mer akademiska formatet blir innehållet tråkigt och boken känns ”babblig”, så jag får skumläsa stora delar för att komma fram till kärnbudskapet lite raskare. Hade velat skriva om boken och presentera innehållet i mer populärvetenskaplig tappning, tror verkligen att den kunde gjorts mer lättillgänglig och intresseväckande. Här blir det segt och tråkigt, trots att innehållet är matnyttigt och bra!