Pon tus hormonas a funcionar / Put Your Hormones to Work

by Isabel Viña Bas

320 pages, Paperback

Published February 17, 2026

Reviews

[Carmen · Rating 4 out of 5]

Es un viaje a la salud, asequible para quienes lo quieran leer. Descubrirás cómo funcionan tus hormonas, te vas a conocer mucho mejor.
Nos va a enseñar a cuidar nuestras hormonas, qué suplementos tomar, incluir hábitos saludable; ejercicio físico, una buena alimenntación, y sobretodo un buen descanso, libre de preocupaciones.
Al igual que nos da buenos consejos de salud, nos enseña en un importante capítulos( que todos lo son) a los disruptores hormonales, que nos explica cómo nos afecta a nuestra salud y no somos conscientes del daño que nos pueden hacer.
Así, en cada capítulo nos hablará de una hormona, sus características y su funcionamiento.
Me ha costado mucho llerlo pues hay mucho lenguaje médico o científico.
Lo que más me ha gustado ha sido conocer a nuestras queridas hormonas, y los consejos nutricionales y como tener una vida mejor.
Ahora lo van a ller mi familia.
Un buen libro