* خريج كلية العلوم الاقتصادية من جامعة محمد الخامس بالرباط سنة 1995 * صحفي سابقا بجريدة العلم منذ سنة 1997 * مساهمات في الصحف والمجلات المغربية والعربية منذ 1988 * كتابات ومتابعات نقدية للمشهد الثقافي * مقالات في الاقتصاد والسياسة والقضايا الاجتماعية * تحليلات لقضايا اجتماعية ومجتمعية متنوعة
مشاركات
* عضو اتحاد كتاب المغرب (منذ 1994) * عضو المكتب المركزي لاتحاد كتاب المغرب لدورتين (2005-2008/ 2008-2011 ) * عضو بيت الشعر في المغرب (2002) * عضو هيئة تحكيم جائزة المغرب للكتاب دورة 2005 * عضو هيأة تحرير مجلة "البحور الألف " الشعرية التي توقفت
إصدارات شعرية: * مجموعة شعرية صادرة عن وزارة الثقافة بالمغرب بعنوان " كتاب الظل " 2001 * مجموعة شعرية صادرة عن أنفو برانت في فاس بالمغرب بعنوان " مدين للصدفة " 2007 * مجموعة شعرية صادرة عن بيت الشعر في المغرب بعنوان "حدائق لم يشعلها أحد" 2011 * مجموعة شعرية صادرة عن دار أبي رقراق في الرباط بعنوان "أتعثر في الغيمة فتبكي" 2016 * مجموعة شعرية صادرة عن مؤسسة مقاربات في فاس بعنوان "سنتذكر ونندم" 2018 * مجموعة شعرية صادرة عن الهيئة العامة المصرية للكتاب في القاهرة بعنوان "أقدام بأثر قليل" 2018 * مجموعة شعرية صادرة في الرباط بعنوان "عابر في قمصان" 2024
في الاقتصاد * "صراع الاقتصاد والسياسة، تأملات في عالم مضطرب" صادر عن مكتبة سلمى الثقافية في تطوان 2018
جائزة - جائزة بيت الشعر في المغرب للديوان الأول عن "كتاب الظل" عن سنة 2001
أمطر أو أحلم بمطر يليق بقلق العالم / بينما الأمر في النهاية يا أمي أنك تظنين أنني سيء الطبع وأن أحلامي مسجية وأنك تظنين أيضًا أن بيدي حيلة وأن الكون بين شفتي كن / قولي لي متى تقلع الريح عن مضايقة أجنحتي قال نورس حزين لموجة منكسرة / البكاء يغسل القلب لكنه يلهب العين / ألأنك محاط بالهشاشة تسند ظهرك إلى حائط متداع اتقاء السقوط ؟ / افسح للحلم افسح قليلًا أيها النهار . / لا أراني أراني آخر في ذاتي كيف ارتقيت إلى المنعرج الحاسم ومررت مني إلي كيف انشطرت وانسجمت واندمجت صار ما كنت ما أنا الآن ظلاً لما مر حنينًا لما لا أجد .