Vivere le emozioni: Per capire i disturbi dell'umore e liberarsi dall'ansia

by Livio Della Seta

Le emozioni possono farci star male, ma segnalano qualcosa. Ed è questo il motivo per cui non dobbiamo combatterle in quanto tali, con lo scopo di eliminarle, bensì utilizzarle come strumento di consapevolezza.

Le emozioni sono lo strumento indispensabile per entrare in contatto con il mondo esterno e interpretare la realtà circostante. Qualunque sofferenza è caratterizzata da emozioni disturbanti. Provare un’ansia intensa, una rabbia diffi cilmente controllabile, una tristezza profonda può spingere una persona a chiedere aiuto psicologico. Dobbiamo capire cosa stiamo provando e perché sia proprio quella l’emozione provata. È necessario distinguere se ciò che avvertiamo è paura piuttosto che rabbia; tristezza piuttosto che senso di colpa. È attraverso questa comprensione che saremo in grado di valutare la qualità del rapporto che intercorre tra noi e gli altri.

Le emozioni sono la bussola che ci orienta nelle nostre relazioni - See more at: http://www.sonzognoeditori.it/varia/l...

157 pages, Paperback

First published October 1, 2014

Reviews

[Rodrigo]

Great book. Gave me the insight I was needing for start a Psychology university degree

[Lara]

Libro sintetico ed interessante sui principali aspetti legati alle emozioni. Partendo da alcuni casi psicologici, Livio Della Seta spiega che cosa porta e a che cosa servono l'ansia e il panico; quanto influisce il modo di pensare nel crearci come persone e nel vivere la nostra esistenza; come prendiamo le decisioni; come si sviluppa il cervello in età infantile e il ruolo che esercita un attaccamento funzionale nello sviluppo del bambino. Numerosi sono i riferimenti ai grandi della psicologia e non solo, come Bowlby, Ainsworth, Lorenz Piaget, Baron Cohen e Arendt.