Sistem joga v vsakdanjem življenju

by Maheshwarananda

Systém Jóga v denním životě vytvořil Mahámandaléšvar svámí Mahéšvaránanda podle autentické jógové tradice pro člověka naší moderní společnosti. Jsou to systematicky a stupňovitě řazená cvičení určená k získání tělesného, duševního, sociálního i duchovního zdraví a harmonie.
Jóga v denním životě znamená "praktikovat jógu každý den", tedy využívat svého myšlení a jednání pro blaho všech bytostí, přírody i životního prostředí, usilovat o sebeuskutečnění a současně plnit v životě i své sociální a rodinné úkoly.
Pravidelné cvičení podle tohoto systému je zárukou plynulého a trvalého pokroku, bez ohledu na věk a tělesnou konstituci cvičícího.

Postupně dosahujete:
- schopnosti pomoci si sám v nejrůznějších životních situacích,
- zlepšení zdraví a posílení vitality,
- tělesné a duševní nezávislosti,
- zlepšení koncentrace,
- harmonie a klidu mysli,
- sebejistoty a kázně,
- překonání žádostivosti a připoutanosti
- a konečně i realizace svého pravého Já.

Genres: Spirituality

448 pages, Hardcover

First published January 1, 1987

Reviews

[Rusmira Kajtezović · Rating 5 out of 5]

Ja već godinama, s pauzama, čitam i vježbam ovu knjigu, prema ovoj knjizi. To je moj prvi doticaj sa jogom. Preporučujem svima prvo vježbanje uz neko vodstvo, na tečaju, pa tek onda samostalno.

Joga je za mene stil života. Logična je: vježbamo, razgibavamo sve dijelove tijela, dišemo, opuštamo se, razvijamo osjećaj ravnoteže, jačamo koncentraciju, u miru smo i tišini, pokrete izvodimo skladno i sa osjećajem razumijevanja.

U svom tom skladnom sustavu, ako ga izvodimo pravilno, smo daleko od stresa i svakodnevne užurbanosti. Sami sa sobom bolje možemo čuti sebe i svoje potrebe. Što je to što mi sami želimo i što nas čini sretnim i ispunjenim?

Jako dobro je opisan način izvođenja vježbi, prednosti izvođenja vježbi i upozorenje koje vježbe ne bi trebale raditi osobe sa određenim zdravstvenim problemima.

[Alexandra Papajova · Rating 5 out of 5]

Niet co dodat, velmi dobra knizka ak sa chcete o joge dozvediet viac, viac z hlbky a pochopit ju

[Lovorka · Rating 5 out of 5]

Prekrasna knjiga i udžbenik. Vježbe joge su tako detaljno opisane da se njome mogu koristiti početnici, ali sadrži i puno dublja znanja o tijelu, umu i duši za istinske duhovne tragaoce. Ovo je jedna od knjiga koju možete čitati ponovno i ponovno, i svaki puta ćete otkriti nešto novo.