Schudnij raz na zawsze!

by Arkadiusz Matras

Masz dość nieskutecznych diet i efektu jo-jo? Odkryj sposób na trwałą utratę wagi opartą o solidne podstawy.
Nadmierna waga to realne zagrożenie dla zdrowia. Dlatego schudnięcie to inwestycja w dłuższe, lepsze i bardziej satysfakcjonujące życie.
Odkryj, jak małe zmiany mogą przynieść wielkie efekty. I to bez rezygnacji z ulubionych potraw czy radykalnych zmian w życiu. Książka Arkadiusza Matrasa to poradnik oparty na najnowszych badaniach i doświadczeniu 20 tysięcy osób!

416 pages, Hardcover

First published September 23, 2024

About the author

Współzałożyciel Dietetyki #NieNaŻarty – zespołu dietetyków klinicznych, sportowych, psychodietetyków i szkoleniowców wspierających pacjentów w dążeniu do ich celów dietetycznych. Jego misją jest nauczenie ludzi, jak jeść normalnie i osiągać więcej, co realizuje poprzez swoje prace, szkolenia oraz indywidualne podejście do pacjentów.

Autor bestsellerowej książki „Jedz normalnie. Osiągaj więcej”, poświęconej temu, jak jeść, aby być zdrowszym.

Prywatnie pasjonat trójboju siłowego.

Reviews

[kamdzi · Rating 4 out of 5]

Dużo się ciekawych rzeczy dowiedziałam, ale nie spodobał mi się rozdział o modnych teraz produktach odchudzających typu “ozempic”. Ja to odebrałam jako zachętę do stosowania 😅