親密關係Ⅰ: 別將伴侶當成應該滿足你需求的人 (Vision)

by 克里斯多福．孟（Christopher Moon）, 張德芬 (Translator), 余蕙玲 (Translator)

誰痛苦，誰改變；誰改變，誰受益。



親密關係裡的衝突，是過往創傷的代罪羔羊。



我們寧願爭吵，也不願意面對創傷，因為憤怒比承受心碎要簡單得多。



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我們在親密關係裡最大的錯誤與盲點：我們向對方索求自尊、自我價值與歸屬感。

但，這些只有我們自己能給自己。



長久以來，我們始終都誤解了親密關係：

■當我們覺得「你是我的伴侶，就該滿足我的需求」：

但你在需求下所埋藏的痛楚、自我匱乏，只有自己能面對、處理；你的需求，從來不是對方的責任。



■當我們覺得「我這麼不快樂，都是因為伴侶（你）」：

遷怒、怪罪伴侶是容易的，但每個人都需要為自己的情緒與感受百分之百負責。



■當我們以憤怒、冷嘲熱諷或冷暴力方式，期待伴侶滿足我們的期待：

但其實這些攻擊都是你的求救；只有內在受傷、不快樂的人，才會攻擊別人。

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Published March 6, 2025