Hora de dejarlo: Una guía joven para romper con las relaciones tóxicas

by Andrea Martinez Fernández, Cinta Arribas Rodríguez

Les relacions personals són complexes, especialment en un món on els mites de l'amor romàntic i les pressions socials influeixen en la nostra manera de vincular-nos. Aquest llibre és una guia pràctica i propera que permet als lectors identificar patrons de comportament nocius en les seves relacions, ja siguin de parella, amistat o familiars.A través de capítols organitzats de manera clara, aborda temes com l'aferrament, la responsabilitat afectiva, les dinàmiques de control i la violència estructural, sempre des d'un enfocament jove i modern. Amb exercicis i exemples reals, convida el lector a reflexionar sobre les pròpies experiències ia desenvolupar eines per gestionar les seves emocions, establir límits sans i construir relacions més igualitàries.

144 pages, Hardcover

Published February 24, 2025

Reviews

[Marta Cava]

Llibre de coneixements pensat per als més joves però que a mi, que gairebé als meus trenta-cinc anys, m'ha anat molt bé per repassar conceptes i aprendre alguna coseta més. En ple auge i èxit de les novel·les romàntiques tòxiques i aquesta sensació que el masclisme està retornant entre els més joves, em sembla indispensable. Llegiu-lo, compreu-lo, regaleu-lo!

[Pau Blackonion · Rating 5 out of 5]

Una magnifica guia sobre les relacions tóxiques.
Com identificar actituds tóxiques i/o maltracte en un mateix o en persones del voltant i com reaccionar en aquestes situacions, tant en relacions de parella com d'amistat, etc...
El llibre dona molt bons consells per l'autocura i tenir cura dels altres i fins i tot té un capítol molt necessari que es el d'avaluar si es un mateix la persona que comet els abusos.
Molt recomanable per joves i per persones de totes les edats.

[Arien · Rating 5 out of 5]

“Hora de dejarlo” de Andrea Martínez es una guía que nos da las claves para acabar con las relaciones tóxicas.

Ya sean de pareja, de amistad, familiares… es importante encontrar el camino para salir de ellas y también aprender a ayudar a quienes están en esas situaciones, porque no, no es fácil, pero se puede.

Empezando por identificar su origen, donde la estructura de la sociedad tiene mucho que decir, y por entendernos a nosotros mismos, pasaremos a descubrir las herramientas para romper con estas relaciones tóxicas.

Sin olvidarnos de aprender a crear lazos sanos y a volver a querernos, recuperando esas piezas que igual se habían descolocado por el camino.

Con un tono cercano, como si te hablara tu amiga, la autora consigue conectar con el lector y que el mensaje se entienda. Además, cuenta con unos ejercicios prácticos muy útiles!

Todo esto está acompañado de las ilustraciones de Cinta Arribas, con unos tonos cálidos y agradables que crean un combo perfecto.

[Sarai · Rating 3 out of 5]

Hablar de asuntos cotidianos se ha vuelto una necesidad. Las relaciones que formamos requieren aportarnos cosas positivas, pero ¿cómo logramos eso? ¿cómo te alejas de lo que no te hace bien?

En este libro ilustrado, una psicóloga nos habla sobre temas de los cuales nos urge ser conscientes: los vínculos tóxicos o de maltrato que somos capaces de crear o vivir.
Seguro que este material llega a la persona exacta.🫂

[Maria Gajas · Rating 5 out of 5]

En plena època d’esplendor d’un tipus de novel·les romàntiques que s’estan llegint a edats que no toca perquè tenen uns continguts no adequats, aquest llibre informatiu es fa essencial per a les biblioteques escolars i personals de qualsevol adolescent. Molt ben explicat i amb un registre proper i gens alliçonador.
Tingueu-lo ben a prop!

[Lara · Rating 5 out of 5]

Necessari per a joves i adults. Per trencar amb relacions tòxiques i per ajudar joves a aconseguir-ho. En un pla personal, és una eina molt útil per la meva feina. Recomanaré la seva lectura sempre.

[AnaShowsUp · Rating 5 out of 5]

Brutal para jóvenes y adultos para concretar síntomas y acciones sobre el maltrato y la toxicidad en relaciones.