Omgaan met piekeren, angst en depressie: Meer zelfacceptatie bij jongeren met autisme

by Jeroen Bartels

Veel jongeren met autisme worstelen met piekergedachten, zelfkritiek, somberheid en angst. Door stress, schaamte en zelfafwijzende gedachten als ‘ik ben niet goed genoeg’, kunnen ze zich terugtrekken uit sociale situaties en vastlopen. Omgaan met piekeren, angst en depressie van Jeroen Bartels biedt jongeren met autisme handvatten om deze negatieve patronen te doorbreken.

Hoe ga ik om met moeilijke gedachten en gevoelens? Hoe heeft dit met autisme te maken? Hoe kan ik mezelf meer accepteren en het leven leiden dat bij mij past? Welke vaardigheden helpen mij daarbij? In dit werkboek vinden jongeren hun eigen antwoorden op deze vragen. Deel 1 biedt jongeren met autisme op een toegankelijke en gestructureerde manier inzicht in zichzelf, autisme, de puberteit en emoties. In deel 2 oefenen jongeren in het omgaan met angst, piekeren en depressieve gevoelens. Deel 3 bevat talloze tips voor ouders en hulpverleners die te maken hebben met jongeren met autisme.

Omgaan met piekeren, angst en depressie is tot stand gekomen in samenwerking met jongeren met autisme én hulpverleners. Zo is de tekst aangevuld met een interview en vele herkenbare voorbeelden van jongeren met autisme zelf.

183 pages, Paperback

Published January 18, 2024