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心有多簡單，就有多自由 (生活勵志)
覺得生活充滿煩惱與焦慮，活得不自由嗎？
那是因為你誤解了你的人生
越複雜的事情越要簡單化
想活出心靈自由，就要學會放下
★ 7個心靈減壓練習，幫你找回屬於你的自由人生 ★
萬事不如意，是因為你和自己的心過不去。
不順心，是你和重要的人計較了不重要的事。
不如意，是你在不重要事上投注了大量心力。
當我們忙著比較、嫉妒、憤怒、憂慮，
總為別人的情緒負責，卻疏於照顧自己的心，
讓我們活得越來越不自由，與幸福生活越來越遠。
放下期望，心就會平靜下來，你將發現，原來自己就是期望下最大的受害者。
人生本來便處處是幸福，不幸福，只因為我們不懂得放下執著、順心而行。
你原本是快樂的，煩惱是後來才有的。幸福，就是回到沒有煩惱以前的那顆心。
自己的事，「盡力」就好。
他人的事，「尊重」就好。
老天的事，「臣服」就好。
失意的事，「感恩」就好。
生氣的事，「理解」就好。
感情的事，「放下」就好。
生活的事，「簡單」就好。
找回生命的自由，把心放下就好。
那是因為你誤解了你的人生
越複雜的事情越要簡單化
想活出心靈自由，就要學會放下
★ 7個心靈減壓練習，幫你找回屬於你的自由人生 ★
萬事不如意，是因為你和自己的心過不去。
不順心，是你和重要的人計較了不重要的事。
不如意，是你在不重要事上投注了大量心力。
當我們忙著比較、嫉妒、憤怒、憂慮，
總為別人的情緒負責，卻疏於照顧自己的心，
讓我們活得越來越不自由，與幸福生活越來越遠。
放下期望，心就會平靜下來，你將發現，原來自己就是期望下最大的受害者。
人生本來便處處是幸福，不幸福，只因為我們不懂得放下執著、順心而行。
你原本是快樂的，煩惱是後來才有的。幸福，就是回到沒有煩惱以前的那顆心。
自己的事，「盡力」就好。
他人的事，「尊重」就好。
老天的事，「臣服」就好。
失意的事，「感恩」就好。
生氣的事，「理解」就好。
感情的事，「放下」就好。
生活的事，「簡單」就好。
找回生命的自由，把心放下就好。
159 pages, Kindle Edition
Published January 24, 2024
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
January 4, 2026
很容易讀的小品，有很多簡單的、適用人生的金句。 整本書都在提醒讀者：少即是多-包含物質生活、金錢、心靈思緒、人際關係等。
很適合在腦袋充滿太多想法的時候，靜下來讀一讀，思考什麼是自己最需要的、最適合自己的。
很喜歡結尾的一句話：「人生不是不斷累積，而是去蕪存菁。」
很適合在腦袋充滿太多想法的時候，靜下來讀一讀，思考什麼是自己最需要的、最適合自己的。
很喜歡結尾的一句話：「人生不是不斷累積，而是去蕪存菁。」
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