Danza. Acondicionamiento físico

by Eric Franklin

En este libro se describen los principios básicos del entrenamiento de la resistencia y del acondicionamiento físico para la danza. Para ello, se integran los componentes tradicionales de la fuerza, la flexibilidad y el nivel cardiorrespiratorio desde una perspectiva somática.
El autor destaca la importancia del alineamiento en todas las secuencias del movimiento –ejercicios y pasos de danza–, describe la biodinámica del mismo junto con los efectos que tiene sobre la ejecución de las secuencias de danza y, muestra cómo aumentar el equilibrio mediante la mejora de la coordinación corporal. También se centra en las técnicas para el uso de las imágenes, la conexión mente-cuerpo y en el modo de aplicar estos principios al entrenamiento con resistencia y al aumento de la flexibilidad.
Asimismo, se dedica un capítulo a tres de los principales intereses de los giros, saltos y aberturas, y muestra cómo mejorar estas tres habilidades utilizando la atención cinestésica y las técnicas de acondicionamiento.
Por último, se presenta una sesión de veinte minutos con Thera-Band que combina los principios tratados a lo largo del libro dentro de una sesión corporal completa.
Eric Franklin tiene más de veinticinco años de experiencia como bailarín y coreógrafo. Es miembro de la International Association of Dance Medicine and Science y fundador y director del Instituto del Método Franklin en Uster, Suiza.

248 pages, Paperback

Published June 4, 2007

About the author

Eric Franklin is the founder and director of the Franklin Method. He created the Method over 25 years ago, first teaching in Switzerland, Germany and Austria and further in the USA, China, Japan and many other countries. He earned his BS from the University of Zurich and his Bachelor of Fine Arts at the New York University’s Tisch School of the Arts. Eric teaches at universities and schools throughout the world including the Juilliard School in New York, Rutgers University, the University of Vienna, the Royal Ballet School and the Laban Center in London. He has taught Beyonce’s & Celine Dion’s world tour dance companies. In 1998 he introduced the first dance conditioning methodology to mainland China.

Eric presents his work at numerous conferences, such as the World Congress for Lower Back and Pelvic Pain, the Pilates Method Alliance and the International Association for Dance Medicine and Science. Eric Franklin is author 21 books, including of Dynamic Alignment through Imagery (2012), Dance Imagery for Technique and Performance (2013), Relax your Neck – Liberate your Shoulders (2002), Pelvic Power (2003), Inner Focus, Outer Strength (2006) and Beautiful Body, Beautiful Mind (2009). Eric Franklin’s books have been translated into German, Italian, Spanish, Polish, French, Czech, Chinese and Korean.